Режим сна. Не знаю нормально ли, но носка уходит а ночной сон с 19.-19.30 утром встаёт в 7 утра потом спит с 13 до 14 и всё. Подскажите пожалуйста, как перевести на более поздний ночной сон?
Режим сна. Не знаю нормально ли, но носка уходит а ночной сон с 19.-19.30 утром встаёт в 7 утра потом спит с 13 до 14 и всё. Подскажите пожалуйста, как перевести на более поздний ночной сон?
Попозже укладывать на дневной, если выдержит
Не выдерживает ( я пытаюсь
В первые дни будет сложно, но можно)
Мой спит с 21.00 до 7
И тихий час с 13 до 15
У вас днём 2 часа спит, у меня час днём спит иногда и полчаса может спать
Ну, вы смотрите, вам ночной надо сдвинуть. Сначала будет капризничать, а потом нормально будет. И в тихий час будет больше спать
Она у вас за ночь высыпается, поэтому дневной такой короткий
Пытаемся, пока не очень получается
Ну, это как? На чуток сдвигать каждый день, сначала будет капризничать, а потом нормально будет)