Девочки, посоветуйте пожалуйста, нужно скинуть 10 кг, как можно избавиться от них быстро в основном живот и ноги
28 апреля 2016 20:10
20 декабря 2016 15:26
21 ноября 2019 14:59
Девочки, посоветуйте пожалуйста, нужно скинуть 10 кг, как можно избавиться от них быстро в основном живот и ноги
Отдельно живот и ноги не похудеют) худеет все, как и поправляется всё тело. Быстро это голодание. Но может быть быстрый откат, если неправильно выйдете из него
не ешьте булки, макароны, сахар. вареная курица и греча— прекрасная еда, когда надо похудеть)
я худею капитально после отравления, а особенно если в инфекционку попадаю.
хотя и в обычных больницах с их кормежкой-одни каши-тоже худеется на раз-два
Фрукты. Ешьте из вместо обычной еды, хотябы два раза в день. Ну и исключить сахар, мучное, жирное, жареное
Спорт и питание. Да, не хочу Вас расстраивать, до нг не успеете скинуть
Не обязательно на Новый год
Нет такого похудеть в каком то месте определенном. Худеет всё тело! А скинуть подсчёт калорий. То есть расход должен быть больше чем потребление. И подтянуться можно с помощью физ.упражнений. То есть ПП + спорт(или какое никакое движение или упражнения дома)
Депрессия. Я на депрессии худею на раз-два.
Наоборот когда нервничаю ем, больше поправляюсь
у меня был такой метод в юности, в 15 лет? с 66 до 46, вся жизнь поменялась)
У всех по оазному??♀️
Ну я наблюдала такое лет до 30. Потом я вышла замуж и жизнь какая то спокойная пошла. Держала свои 52 кг. А вот после беременности со мной осталось 4 кг. Вешу 56 и радуюсь. Не дай бог скину. Опять скелетина буду ходить. А так хоть ляшечки чутлк появились ?
Голод )))