Вот было круто, когда в беременность вес рос, как на дрожжах (к слову, на самом деле дрожжи не помогают набрать вес)))) Предвижу комментарии — мне б ваши проблемы, давай меняться и т.д. У меня никогда так хорошо и быстро не рос вес. За б.набрала 12 кг. Но как только родила, вес мой мигом вернулся. Сейчас он 48 кг при росте 168. В идеале хочу весить 55 кг. Но на данный момент хотя бы 50 кг. Может кто-нибудь знает, что нужно делать, чтобы вес так же легко пёр, как в беременность? Какие-нибудь секретные средства? Советы кушать больше и жирного и на ночь не предлагайте. Силовые нагрузки тоже. Каждый день ем майонезное и только каллорийное. Ем 3 раза в день, но чаще не могу — тяжело себя насиловать. В зал пока не могу ходить, ребенка не с кем оставлять. А вообще я набираю как раз пару кг после нескольких месяцев тренировок, не во время их, а через месяц после того, как бросаю их. Но это только в будущем теперь. Читала, как кто-то набирал вес от спирулины. Был ли у кого опыт?
6 сентября 2014 12:33
Когда вернулась из роддома ничего писать не хотелось. Не знаю почему… Сегодня ровно четыре недели как всё произошло и, пожалуй, можно уже спокойно всё описать, что помню)) Будут вопросы по нюансам-задавайте! 1. Беременность это у меня первая. 2. На учёте … Читать далее
11 сентября 2015 23:08
Решила сохранить и разместить данную статейку тут, нам она пригодилась в свое время и очень помогла, как и наладить аппетит, так и быстро вернуть вес до 11 кг)
Сначала я думала назвать эту статью: «Как кормить дочку в 3 года, чтобы в 30 у нее были … Читать далее
26 декабря 2016 23:06
Мне 35. Четвёртая беременность. Вторые роды. В первые было плановое кесарево в 38 недель из-за неправильного предлежания ребёнка.
С первым беременность была тяжеловата. Не в смысле патологий. Чисто по медицинским показателям все было ок. Я весила слишком … Читать далее
Тоже хочу немного вес набрать -
не получается (((
Никак, я жру на ночь булки с маслом в 10-11 ночи могу поужинать, салатом, мысом макаронами, обещаю завтракаю, один фиг у меня ничего не получается, сейчас к зиме набрала 49 на данный момент уже намного лучше себя чувствую, летом был 46-47, рост 164, зал мне не помог только ещё скинула
А ещё пробовала считать калории должна была есть по программе 2800 ккал, получалось примерно у меня 2200-2600 в таком промежутке, иногда и 3 тыс, но у меня проблема с желудком и кожей, я не могу есть жаренное жирное, сладкое и химию, так что тут вообще все ещё сложнее🤣
Да, у меня тоже любой стресс, болезнь моя или сына и я опять теряю свои кг, нужно опять попробовать зал и сложить хорошо свое питание, в реальности думаю если месяца два продержусь может и получится хоть что-то, ещё советовали витамины пить разные, особенно витамин С он влияет на аппетит, я вот гормоны начали пить уже 7й месяц будет, а толку...
А я пью как раз витамин с, но что-то не замечаю пока улучшения аппетита. Придется мне заставлять себя есть в полдник еще.
Возможно нужно поменять климат.
Может поискать причину? Обычно при увеличении калорий вес расти должен, если со здоровьем все ок. Пройдите обследование. У меня после родов вес упал до 51 при росте 174. Проблема с поджелудочной, питательные вещества не усваивались просто
Хотя ничего не болело и все вроде ок было
Протеиновые коктейли попробовать?)
Пробовала, но результата не было.
А сколько ± вы калорий едите в день?
Не считала, если честно.
А вот посчитайте ради интереса. Может вам кажется, что дофига, а на самом деле мало.