Думаю врач мне скажет минимизировать все гаджеты. Ну понятно, что сферу деятельности прийдется сменить, так как работаю исключительно за компом или с телефона. Но честно, это меня не парит вообще, я давно хочу это сделать. Но вот вечером и в свободное время я обычно смотрю ютуб, фильмы, вебинары или читаю книги (книги читаю печатные, но это точно такая же нагрузка на глаза), статьи читаю. Не знаю как проводить свободное время без гаджетов? Вот что делать например когда ребёнок уже лёг спать? Чем заняться? Или просто когда в течении дня хочется почилить?
Кто чем вечером занимается??
Спорт
Хорошее дело, но не мой вариант. Я занимаюсь часов до 4, если позже то хрен усну. Для меня в идеале до 10 утра спорт.
ну йога, медитация. Йога Аенгара
Ну да, как вариант. Спасибо.
Работаю и смотрю сериалы, слушаю аудио книги
шью игрушки и продаю их
включила сериал, вебинар и шью.
Вяжу, вышиваю, пишу, рисую, читаю, смотрю сериалы, фильмы
Я тоже читаю или смотрю что то. Не знаю чем ещё можно заняться вечером))
Вяжу)
Тоже напряг для глаз, да и не умею я)
Делаем уроки, я отключаюсь.
Я на гитаре играю) но читать тоже люблю
Аудиокниги можно читать
У меня все занятия всё равно связаны с компом или книгами. Вечером кино смотрю, играю, рукоделием занимаюсь.
Может, вечер отдать уходу за собой? И глаза отдохнут, и полезно.
Вышивка, пазлы, картины по номерам, картины мозайки из страз, слушать подкасты какие-нибудь, аудиокниги как писали выше, поиграть с мужем в настольную игру какую нить.
Слушать аудио книги может?
Читаю книги или смотрю сериалы
Блиииин. Я тоже хочу этим заниматься.