Вроде день прошел нормально, я даже старалась есть как нормальный человек.
В 7 мы встали, потом поехали к нейропсихологу, потов сад, потом я плюнула на все и решила надо завтракать, правда уже 11 утра было, ну да ладно, нарекаю его завтраком.
Далее помчалась в офис, поработала, потом опять в сад за детьми, следом помчались на лфк, забежали домой, там то и удалось пообедать, конечно 4 часа дня, обед есть обед. После этого поехали на балет. Вот 7 вечера приползли домой, дети хомячат печенье, я давлюсь слюной, все нормально, хорошо, что этот день закончился. Сейчас сделаем с детьми магниты из гипса, мыться и спать.
что за приложение?
молодец, я буду за тобой следииить!
с питанием по ходу дела разберешься
Я тоже так думаю.
Удачи тебе. Выкладывай сюда каждый день отчёт. Так легче)
Не слишком ты резко начала? Организм не прочухает, что голодные времена настают?
Я не смогла похудеть. Несколько кг скидываю, а потом всё возвращается. Срываюсь, хоть и не особо себя ограничиваю. Уже много лет вес стоит на одном и том же значении. Уже гардероб поменяла. Смирилась, наверно
Неее, я не смирюсь, мне не нравится мое отражение. С сыном дела нормализовались, время появилось обратить внимание на себя и а дочь!
Примите мою заявку в друзья? Планирую с нг худеть. Спорт + пп, ну и подсчёт калорий. Хотела бы смотреть на ваши успехи и брать на заметку что-то. И кстати мы одинакового роста и почти одинаково весим?
ПП тоже планирую, но пока это миф в суровой реальности, ну нет времени и желания готовить пп блюда. Дети уже 1000500 раз подошли и предложили печенько, стойко отказываю.
У меня пока детей нет, а муж со мной хочет удариться в спорт и пп, так что и печенюхами соблазнять меня некому ?
Везет, что маленьких соблазнителей нет. А у меня все из-за детей, и вес и нервы и дергающийся глаз. Как повылазили проблемы со старшим так я ни о чем думать не могла, кроме как что еще сделать, куда еще его свозить и так жалко и его и себя было, что лишняя 30 сама наросла, горе заедала.
А что за диета с хлебом и чудо молоком сладким??? Просто сами придумали типа мало есть? Суть питания не поняла...
Дефицит калорий
А они правильные не нужны? Или можно и сахар и мучное?
и сахар и хлеб можно
1000 ккал при таком весе очень мало. Скорее всего закончится это все срывом
Посмотрим, пока пытаюсь урегулировать питание.
Базовый метаболизм у человека 1200-1300. Это еще не считая повседневной активности. Если есть меньше будет страдать здоровье. Огранизм естественно начнет восполнять: не будет "отдавать", вес встанет, либо начнет восполнять и вы уйдете в задор.
приму к сведению.
Это вы за день успели только 1040 ккал съесть или я не верно понимаю?
Да, за весь день вышло 1040
Вы уже пробовали на таком дефиците? Это же мало очень. Может принести больше вреда.
Да пробовала и худела на 15 кг, правда это было оочень давно, уже как 5 лет живу в стрессе, вроде все нормализовалось, стресс по минимуму, надо худеть.
Подпишусь на вас. Я тоже планирую худеть. Может что полезное у вас подчерпну
Милости прошу!
Что за приложение?
приложение на телефон " Таблица калорийности".
Тоже записываю всё в этом приложении. Очень удобно.
Ага, пришло время опробовать его и мне!