Все, цифра на весах меня окончательно убила — 64,4 кг((((((( При росте 169....
Это уже ни в какие рамки не лезет...
Сажусь на монодиету, на гречневую (запаренная гречка без соли). Пока планирую продержаться 10 дней. Просто интересно сколько вообще можно скинуть на ней)) Потом перейду на раздельное питание..
Объемы добавлю вечером — сейчас Аська в комнате с метром спит..
Фотать в труселях себя не буду — как-то стесняюсь целлюлитом сверкать))))
Физ нагрузка без фанатизма: пресс, приседания, отжимания...
Пы.Сы.: какая же гадость эта несоленая гречка)))
А что же мне с таким же весом делать при росте 158?!
Сейчас немного ограничиваю себя, на ночь не объедаюсь, стараюсь больше пить воды.2 кг скинула, сейчас весы не работают, может опять наела, а может и похудела.Как закончим ГВ, так и буду браться за себя.Удачи!
Спасибо. Наверное я зациклена сильно на своем весе, но я прям не могу на весы смотреть..(((
Блин, у меня муж еще худенький — мне перед ним неудобно как-то))))
А главный стимул — хочу приходить в магазин и покупать то, что нравится, а не то что налезло… Сейчас очень многое на меня не лезет, к сожалению(((
У меня всё так же, но я если честно не зациклена.И не люблю пресс качать и вообще зарядка для меня это
Ну не люблю.Вот думаю в бассейн или ещё куда походить, а дома нифига делать не буду.Кто бы пинка дал что ли?!
я ненавижу гречку!!!
садись на правильно питание, как мы с мужем — эффект великолепный!
медленно, но без мучений к лету похудеешь.
так я и собираюсь на правильное))) сразу после гречки))
какая-то невкусная диета))))))может просто порцию уменьшить?)я б не выдержала чесслово))))
Я радикал и максималист))) Худеть так худеть))) А вообще, после гречки планирую на правильное питание ну или на раздельное..)))
Диета и правда не легкая! Тут просто гречку 2-3 дня с подливкой какой-нибудь не захочешь есть… а тут 10 дней и гречка без всего!
Желаю удачи тебе, Элин!
Нет еще, сосет понемножку, но уже чисто для успокоения, кушает все с общего стола...
Это еще одна причина, почему сажусь на такую жесткую диету: грудь огромная, надоело уже быть дойной коровой, хочу чтобы потихоньку кончилось молоко...
Давай, присоединяйся к нашему похудательному движению!!! Скоро лето, пора становиться самой обаятельной и привлекательной!)))))
Так я и хочу потом на какое-нибудь правильное питание сесть))))
Просто хочу резкий хороший старт)))
А че не рис? Если ты уж на такую жесткую диету… Он более сбалансирован по жирам, белкам, углеводам… Я как то сидела на одной диете — утром рис, в обед яйцо с черным хлебом, полдник — один фрукт, вечером рис или йогурт, за пол часа до сна яйцо. Организм конечно здорово чистится))) В первую нед — 3 кг, потом по 1 кг в неделю. Главное потом когда закончишь, не ешь все подряд, а в течении 1-2 недель добавляй немного соли, масла и т.д. а то если резко начнешь все есть, вес обратно и вернется. Все блин на диету садятся… Мне надо нормально заниматься… ну и пару кг скинуть.
Да родственница сидела на гречке, и очень хорошо скинула… Вот и мне захотелось попробовать)))
А твою диету обязательно в след. раз попробую))))
А рис просто отварной и без соли?
Вообще все без соли и масла))) Тоже противный, но не такой как гречка)))
а почему именно вы выбрали такую противную диету? уж лучше 6 лепестков попробуйте 6 дней кг 3-5 уйдет! легко и приятно за то! чем мучить себя.я вот вообще утром позволяю себе вкусняшки чуток… а потом ограничения строгие, после 7 ни ни
Есть положительный пример — родственница сидела, похудела очень хорошо))) Ну вот и я как попугай тоже решилась)))
я как то сидела на ней хорошо скинула ну это издевательство над собой))мы с тобой в 0,5кг разница)))
Эх, вечные «худеющие» мы)))))
Удачи)) в этом не легком труде.
Спасибо!
удачи! я так не смогу-на грече одной)))я еще ее ненавижу даже соленую)))
Гадость гадостная. Я чуть соевого соуса добавляла, говорят нельзя, но *** нереально же ее проглотить без соли...
ой 10 дней нельзя на ней сидеть. 7 максимум — скидывается хорошо на ней… через месяц еще можно на 7 дней сесть
я на этой диете еще больше набрала потом((((