За две недели я успела… ничего не успела😂
🚧🚧🚧Дальше будет много букв.🚧🚧🚧
С одной стороны мне невероятно понравилось в эту беременность быть амебой, с другой, слава Богу, это временно😅😂. Узнаёшь новую себя, которая никогда так не делала раньше😅
— ⏰ Режим. Засыпаю в 2-3, просыпаюсь иногда проводить мужа, но чаще в 13)
— 👩🏼 💻Работа. КПД 5% На удаленке-за компом. Макеты, снимаю и монтирую видео уроки живописи. Из последних сил 💪🏻😅 ах да, купила предзаказ shadowlands. Азерот, жди меня! Аддоны только загружу😅
— 🥘 Готовка. КПД 3% Раз в 4-5 дней на ночь глядя иначе тошнит. На днях обрадовалась свободе от токсикоза — и тут же вырвало🤮 🚽 .
— 🧹 Уборка… КПД 1% убираю по полкомнаты раз в два дня. Чаще успокаиваю что убралась=пару раз запустив и развесив стирку 🧺. Вечная слава изобретателям стиралок и посудомоек. На днях обнаглела, попросила маму зайти помочь помыть посуду🤣 — не могла убираться в одиночестве.
— 🌡 Самочувствие. Много лежу 🛏. На днях вышла в магазин там чуть в обморок не упала, успела сесть-продавцы отпаивали водой. Периодически так плохеет — давление в эти моменты в норме. Пугает полная непредсказуемость. Грудь… выросла, боюсь скоро за 7м размером бюста идти 🤦🏼 ♀️ соски и около них постоянно все ноет, хоть белье свободно. 😢
— 🍲 Питание. Как проснусь(12-13)-натощаковые таблетки 💊, через час перекус(бутер или домашний творог) заедая витаминами и утрожестаном. И потом супец🍲 или салат 🥗 и фрукты 🍊 в 17-18. На ночь бутер/творог или яблоко. Но бывает, что ем лишь раз. Стул своевременный. Нравится, что от еды не тошнит. Нравится, что хочется простой пищи и не тянет на гадости. Точнее вообще ни на что не тянет. Вес минус 1,5 кг.
— 🚻 Интим. Плацентация низкая. В анамнезе выкидыш при ицн. Но с половым покоем у нас все плохо😳 беспокойные мы. Пока шейка была 40-45. Жду через неделю цирвикометрию.
— 👶 Плод. Парниша растёт. Судя по тому как за несколько минут меняется расположение сердцебиения(слева/справа), он активно использует пространство.
— 😬 Нервы. Многие говорят о повышенной чувствительности и переживаниях 😢, но на мне не сработало. С упоением с мужем пересматриваем «следствие вели» про маньяков и убийства и делаем ставки на виновников 🕵️ ♂️. Скорее даже наступил беспросветный пофигизм. Перестало что-либо как расстраивать, так и сильно радовать — муж подарил телефон (не выдержал ждать до нг😅) и вот уже неделю старательно делаю радостный вид и благодарю ибо он старался. И немаловажная ачивка: прекратились кошмары!😊
-❓⁉️ 💪🏻 вопрос: какие упражнения( кроме ходьбы) и в каком положении можно делать с учетом обязательного абсолютного прямого и косвенного ненапряга мышц пресса и таза? У кого ицн, что-нибудь делали вы?
Задача: хоть как-то задействовать хоть какие-то мышцы ради тупо насыщения их кислородом. Сил даже на подобие активности вообще нет, но нельзя так все оставлять. П.с: йогу для беременных не предлагать, ибо даже она мне поспособствовала прошлой потере. Как выяснилось, при ицн она противопоказана.
💪🏻 Сил и радости в своём быту всем беременяшкам, мамам и планирующим! ☀️
Как я рада услышать ваши новости ♥️♥️♥️ Пусть все продолжает хорошо развиваться, у нас с сексом полный запрет, был 2 раза оргазм и после этого ОТСЛОЙКИ 😣😭😭😭 Это ужасно, я теперь даже снов боюсь на эту тему, просыпаюсь в поту, хотя до беременности каждый день как кролики, но придётся терпеть, что делать.
😊❤️
В четверг узнаю что там да как. Тема любви очень трогательная, будем стараться терпеть… перетерпим!) Вы уже же дома наконец-то? Лежите, бережётесь?
Да уже неделю дома 🥰
Мне тоже постоянно плохо🤦♀️хочется бахнутся в обморок… думала из-за сахара-Не связано. Давление низковатое- но для меня вполне себе нормальное, Я в прошлую беременность себя лучше при 70 на 45 чувствовала...
Упражнения никакие не делаю и опасаюсь, лучше наверное не рисковать. Я думала в родах сил не хватит — но всё норм было)
Пусть у нас силы скорее прибавятся и опасности минуют скорее!😅
Это точно!!
Рада за Вас!!! Очень)) Начинайте мониторить шейку, поскольку моя 40 в 12-13 недель резко становится 24-25 в 15-16. Насчёт упражнений при ИЦН… Я была амебой в обе выношенные беременности до 37 недель. Пусть так, зато детки в срок родились. Потом все наверстаете)) Пусть малыш родится здоровеньким и в срок!))
Спасибо! Вы правы, такое состояние оправданно и вы не одним результатом это доказали) я переживаю, что в родах( как я их помню) у меня не хватит сил ни на что. Потому, что весной( хотя роды там были несерьезные и на полсроке), я голодала 2-3 дня и сил не было ни на что, а за «спать» я сдала бы врагам все государство😅 и отсутствие физических сил и выносливости тогда меня, наверно, и побуждает хоть что-то делать, чтобы было больше запаса сил выдержать… хотя кто его знает как все будет. 😂
Здравствуйте, у меня так же. Сейчас стоит пессарий. Цервикометрия каждую неделю.
Ох понимаю, только у меня ещё сложнее
Полное предложение с полным перекрытием зева.страшно очень.щас в больнице лежу, а во вторник домой.молюсь чтобы хотя бы низкая плацентация стала, хоть сколько то поднялась.знаю что поднимется, но хочу поскорее.ибо страшно
У меня просто с перекрытием зева, но, надеюсь подвинется) так что, пусть у вас поскорее плацентация подвинется скорее и все будет очень хорошо! Больница место тяжелое, крепитесь. Берегите себя и не думайте о плохом! Может звучит примитивно, но верю, что можно визуализировать как болячки, так и улучшения.❤️
Бассейн только. Насчёт низкой плацентации — сколько см от зева?
И как часто вы занимались спортом до беременности? Если менее 5 раз в неделю, включая силовые + кардио + бассейн, то нагрузки увеличивать и сейчас не стоит. На руки+грудь можно. На ноги я бы не рискнула. (Сама занималась в зале 5р/нед) Эллипсоид можно попробовать, но до пульса, при котором происходит жиросжигание (НЕ сжигание углеводов) — я бы не стала доводить. Т.е. снизила бы единиц на 10-15 зону пульса. Бассейн плавание без перерыва 45 минут, со средней скоростью 3-4 км/час, не более.
«По передней стенке, перекрывает внутренний зев». Про упражнения, настолько элементарные ну максимум с 2-3 кг гантелями (например, на руки лёжа), которые можно делать лёжа, потому что в зале я увлекусь и не замечу нагрузки. Про ноги, да, все равно задействую пресс… Последний раз в зале в марте-была беременна (20нед.), поэтому 3 раза в неделю с лёгким упражнениями и растяжками. Потом выкидыш, больница, 4 месяца прохождения в себя без спорта тк депрессия и карантин.
Спасибо, убедилась, что точно безо всяких ног. Буду думать над элементарщиной для рук и груди, может просто разминать себя валиком с растяжкой для начала....
А в бассейн почему не хотите? На одних силовых далеко не уедешь. Да и если у вас перекрывает зев — то вам вообще любой спорт противопоказан. Я думала, как у вас написано в посте, низкая плацентация, но это не обозначает перекрытие. Спорт можно добавлять, когда плацента выше зева на 3,5 — 4 см. Если перекрывает- то табу!
В бассейн не хожу так как не доверяю воде в беременность по гигиеническим соображениям -не лежу в ванной также. Наверно бзик, но как есть. Значит табу… будем ждать поднятия… так как хочется иметь возможность зашиться, если что. И естественный роды, если получится.
У вас там пробка, которая не даёт инфекции проникнуть внутрь, снаружи заражение плод число физиологически невозможно, это природой заложено. Да, увы, с перекрытием нужно беречь себя, чтобы плацента поднялась. Если она будет перекрывать, или если будет ниже, чем 4 см до зева, то это будет КС 100%. Поэтому, дабы плацента поднялась, нужно ограничить себя в физических упражнениях, обязателен половой покой, и даже ограничиться в поднятии тяжестей свыше 2 кг. У меня сейчас плацента на 15 нед тоже перекрывала зев, к 20ой нед. уже поднялась на 3,5 см — разрешили ТОЛЬКО бассейн. Эти 5 недель я придерживаюсь полового и физического покоя беспрекословно) прикрепление у меня тоже по передней)
Хорошо, что у вас поднялась! Значит все-таки покой...😓 😶 будем пытаться...
И у вас обязательно поднимется! Тем более по передней! Берегите себя и лёгкой беременности ♡
Спасибо! и за советы), будем стараться ❤️ И вам легкой и в удовольствие!
Благодарю:)