Очень сложно после третьего кс восстанавливать фигуру ? да и не 20 мне уже))) в общем, спорт пока запрещён, только много хожу, малыш все время на руках, на фото выложила беременная за два дня до родов (крупный родился 56 см и 4150) 10 августа, второе фото 7 сентября, то есть через месяц, и третье 29 октября, сегодня, спустя почти 3 месяца) я уже не знаю, питание правильное, как бы мне себя привести в форму ? у вас как, девочки?
Я пока носила пояс животика не было, сейчас смотрю появляется снова, хоть бери и не снимай
А насколько правильное питание? Сдай гормоны, я на пп на 3 мес на 12кг похудела
Ну я за 2,5 получается с 89.1 стала 75
Просто я хочу чтоб больше уходило
По 3-4 кг в месяц-это здоровое похудение. Хочешь-15кг за месяц?? Чтобы всё висело?? Я вижу у тебя прогресс между 2 и 3 фото.
Отпусти эти мысли. Похудеешь, всё будет. 3 кс это тебе не шутки. Не все после родов через месяц восстанавливаются. Тем более вы на гв, с ним иногда сложности в похудении возникают. Главное, убеди себя, что ты на правильном пути. Представь, ещё через 4 мес ты сможешь весить на 10кг меньше.
Ой спасибо ?? да хочется быстро но знаю что вредно, просто Толстой тоже не хочется
Да как будто есть разница но вес тот же
Ушел же уже, ощутимо
После 2 кс тоже живот есть. Чувствую себя спанч бобом ))). Надо тоже как то начать себя приводить в форму. До 6 месяцев покормлю и начну ???. Чтобы молочко не пропало
А мне нравится ваш результат) у вас 3 родов, кс, и уже видно хорошую разницу между вторым и третьим фото.
Кстати, если пока спорт нельзя, то можно походить на ручной массаж. Отлично помогает подтянуть кожу и целлюлит разогнать. Я отложила денюжку на после родов, пойду)
Сказали нельзя после кс (((
Ну вот(
ну вы еще не плохо выглядите, у меня живот мешком, не такой кругленький( но и не такой большой… худейте и живот уйдет… у меня только так уходит..
Планка каждый день + система 16/8. Мне помогло))
Если ребенок на грудном, то планку делать нельзя. Только 3месяца после родов. Через сутки двое грудные мышцы будут болеть и от этого может темп подняться. Молоко начнет пропадать.
Ой, не подумала. У меня то уже прошло на тот момент 2,5 года после КС...)) а в первый год вес не уходил??♀️
На грудном это и 16/8 нельзя. Там же вообще голодать?
Как долго так питались 16/8 что б был виден результат
Тут, наверное, зависит от того, сколько нужно скинуть. Мне надо было 5кг. Ушло за 3 недели.