Посоветуйте продукты без ущерба для жкт. До беременностей весила 47-49 кг. После обоих родов на длительном ГВ худела автоматом до 46 кг. Ела все и не толстела вообще. Не кормлю год. В январе сделала колоно и гастроскопию — все чисто. А в марте, с первого дня самоизоляции начались проблемы с жкт. Причем каждый раз что-то новое, то кишечник, то желудок, то поджелудочная, то желчный. Причем они (проблемы), что странно, исключительно в дни овуляции или месячных?Т.е. каждые 2 недели случается какая-нибудь фигня, из-за которой я теряю вес, сажусь на строгую диету и естественно, на этой диете (стол 4) вес не набираю. Итого, в марте 46 кг, в мае 45, к августу 44-45. В сентябре был сбой цикла (для меня это вообще в новинку) и проблем с жкт практически не было, вес удерживала около 45 кг. А на этой неделе (на 2 день цикла) опять 25?Сначала поджелудочная, но вроде за день я пришла в норму, а в четверг просто встал желудок. Естественно я есть не смогла, много пила и бегала в туалет по маленькому.Вчера утром встала на весы и офигела — 43.7 кг?Я так мало никогда не весила. Не хотела пить лекарств, но пришлось снова купить Фосфа.люгель и Иберо.гаст (гастроэнтеролог летом назначала). В итоге сегодня ем с аппетитом. Гастроэнтеролог проблем не видит, думает психосоматика.Хожу к психологу, реально легче стало. На гастро пока не отпрааляют, т.к. в январе делала. Да и я пока к врачу не иду, из-за того, что в том филиале с короной людей принимают. В общем пока вес на халве удерживаю, но не набираю. От манки что-то вес не прибавился.Рис сильно крепит. Как набрать вес?
А, на 3 день цикла сдала кровь на половые гормоны, жду результатов. Может и правда связь есть какая-то с циклом?
Грамотного врача бы послушать
Найти бы такого? ♀️
Свекровь сильно вес теряла, тоже стол 4 (правда у нее панкреатит). Стала пить креон, пища стала усваиваться и вес стал набиратся. Сейчас такая же худенькая, но выглядет хорошо, не скелет
Креон сейчас пью. А до этого панкреатин несколько месяцев. Тоже пища не усваивается.
Она пожизненно его пьет, не при каждом приёме(например на каши и творог не принимает, если что-то с мясом-обязательно).
Самое ужасное, что толком поджелулку никак не проверишь. Тоже до обострения многое не могла есть, плохо было. Сейчас кровь чуть ли не каждый месяц сдает.
Берегите себя!
А по крови какие отклонения у нее? У меня только лейкоциты очень низкие, уже 4 года эту загадку разгадываю. Причем перед второй беременностью, как вес до 47 кг набрала, они в норму пришли и всю Б были в норме, а после родов, как худеть начала, так опять низкие. Даже до 3 поднять не могу
Тортики ? мне помогает..)) правда ненадолго… сразу после окончания М аппетит пропадает вообще… и я снова 47 кг при росте 175… тоже на Гв была как скелет, хотела сворачивать, потому что мне казалось, что дочь из меня последние соки и силы забирает ? с синяками под глазами и с постоянным головокружением год еле продержалась… а так, из еды-орехи, авокадо, крупы, яйца, жирная рыба..
Тортики нельзя, плохо стать может. Я почти исключила все сладкое(((
Ого, быстро теряете вес. Да, психосоматика вещь серьезная. Много нервничаете ?
Ага, причем повод для нервов есть. Но больше выдумываю себе.
А кого скоро ветром сдувать будет ?
Ну и проблемы у вас?, тут думаешь как сбросить или хотяб не набирать сильно?
Так и сдувает) мне бы килограмма 3 хоть набрать? ♀️А то одни кости
Мне кажется проблема у вас глубокая, либо с обменом веществ, либо с иммунитетом
По анализам я здорова
Ну так, это понятно. У нас здоровые по анализам забеременеть не могут
Ну я 4 год себя вдоль и поперек проверяю. Зимой гастро и колоноскопию прошла, все чисто было. Однако с марта начались проблемы с жкт. И именно с первого дня самоизоляции. Узи все делала, загиб желчного и миома матки. Остальное все в норме. Вот сейчас на половые гормоны сдала уж не знаю может в них дело. Но врачи в один голос твердят, что я здорова и лечить надо психосоматику. Вот 2 месяца к психологу хожу, стало полегче и правда. Но почему-то проблемы с жкт возвращаются. И реально каждый раз в другом месте. Вот сейчас без врача могу сказать, что проблема в поджелудочной и желудке. Летом конкретно в кишечнике война была. Устала от этого. Хочу есть как раньше и не париться?
instagram.com/diadoctor_lebedeva
Спасибо. Подписалась. Сразу много интересного для себя нашла
У нее есть периодически бесплатные вебинары про кишечник и про гипотериоз-мне кажется в этих темах есть что вам почерпнуть
Вкусняшки ? и белок.
Почему до диетолога не дойдешь уж до кучи?
Да вот гастроэнтеролог дала направление в какой-то институт питания, но я туда так и не добралась))
Вкусняшки нельзя теперь, животу плохо. Уже и сладкого меньше ем. Морда все груснее(( Белок — это какие продукты?
Орехи, красное мясо, яйца, рыба, икра.
Побалуй себя, а то скоро в привидение превратишься.
Кстати, про смеси всухомятку тоже тема ? а вкусно-то как, елки ?
Орехи ежедневно ем, они гады, у меня не перевариваются. Яйца ем переодически. Икру люблю. А вот рыбу нет.
Орехи надо замачивать предварительно. Как горох и фасоль. Кстати, это тоже хороший источник белка. На ночь замочила — утречком с кашей съела. Икоркой закусила ? Прости, в таком вопросе без стеба никуда.
Прямо сухую смесь ложкой??
Ага… ?
Зачем их замачивать?)) Всегда «прямо с грядки» их ела))
Надо смесь пойти купить что ли))
Про "прямо с грядки" не поняла. Затем же, зачем сухие бобовые и крупы замачиваем и промываем: увлажнить и умягчить кожуру, из-за чего все это добро и не усваивается. Я серьёзно. Миндальное молоко знаешь, как делают? Миндаль замачивают на ночь, затем пробивают блендером и процеживают. Усваивается отлично. Изюм для того же промывают. Короче, всю сушку нужно промыть и замочить, тогда усвояемость в разы лучше.
Тогда сегодня на ночь замочу, а завтра в блендер.
? Главное, чтобы на здоровье!
Так, а где купить эту смесь? В билле, магнолии и аптеках вообще смеси не продают? ♀️Куда идти то хоть?
? В Пятерке есть, Перекрестке и Карусели.
Карусель в глаза не видела никогда, Перекрестка рядом нет. В Пятерку тогда свекровь попрошу завтра заглянуть.
Странно. Где есть детское питание, обычно и детские смеси есть. Обычная Малютка-то куда подевалась...
Вот помню мы Теме маленькому в Билле брали. А сейчас во всех магазах только банки, соки и каши. Ни одной смеси ни в магазинах, ни в аптеках.
Надо же. Снова к карантину готовятся, что ли ?
Так наоборот же смеси должны быть всегда в пешей доступности не смотря на карантин. Это ж не гречка, а еда новорожденных?
?♀️ Хз. Я б тебе прислала, да всю сожрала ?
Она реально такая вкусная?)) Знала бы, ела б ту, что на молочке выдавали. А то стояла она долго, пока не просрочилась и я ее выкинула))
Мне нравится. Сладенькая. Прикольно хрустит. Как сухое молоко на вкус.
Спорт добавляйте, ешьте строго по часам
Ем по часам всегда, встаю в 6.30 ежедневно, занимаюсь йогой (то на растяжку, то для расслабления). Когда дети в саду, то много хожу пешком гулять.
Это спорт для похудения. Вам надо мышечную массу набирать