Опять таки же, в предверии весны и приближающегося лета решила заняться собой и походить в фитнес цент. Вопрос для липчанок: девочки посоветайте хороший цент?!!! И посоветайте, на что лучше походить? Мне вес скидывать не надо, сразу говорю, вешу 50кг, лишнего жирка нет, просто после родов, с оседло-домашним образом жизни, кожа стала не подтянутая, да и живот немного есть. Вот и возникает вопрос, на что лучше походить, чтобы превести тело в норму и упругости добиться))?
3 мая 2024 19:12
Всем привет.
Я же перед новым годом начинала ходить в спортивный клуб. Отходила чуть больше 2,5 месяцев. А потом разболелась, сначала спину прихватило, потом простуда и отит на оба уха по очереди( я короче давно так не болела). Потом давай … Читать далее
Я же перед новым годом начинала ходить в спортивный клуб. Отходила чуть больше 2,5 месяцев. А потом разболелась, сначала спину прихватило, потом простуда и отит на оба уха по очереди( я короче давно так не болела). Потом давай … Читать далее
16 мая 2024 08:43
30 июня 2024 05:59
4 июля 2024 23:20
22 декабря 2024 09:04
Хочу рассказать про Наро-Фоминский ПЦ.
Для тех кто лег заранее в отделение патологии это просто санаторий. Время летит незаметно.
Кроме выходных, каждый день проходят разные занятия: йога, фитнес зарядка, лекции (интересные!), мастер классы рукодельные, … Читать далее
В оранже три года занималась до первой беременности. Пошла бы и сейчас, но сына деть некуда. Мне живот подтянуть помогает качание пресса, но дети не всегда позволяют это сделать… Тоже куда ни будь хочу… С дочкой (в 3 думаю на хореографию или танцы отдать)
Я так и не дошла до фитнеса. Но плотно изучала всякие программы тренировок и питания и потом занималась дома усердно. Толк был, сейчас после вторых родов опять пора начинать заниматься)
Ни кого не слушай, попробуй все, а потом выберешь.
Ну это да, каждому свое подходит, мне просто интересно, чтобы уж совсем, на все подряд не ходить.
я ходила в форму, мне понравилось все. ходила на каланетик, но чаще всего на зумбу-вообще вещь классная, там танцы всяких направлений с элементами фитнеса, подтяжка всех групп мышц+отличное настроение и драйв!!!
в тренажёрку!!
я с каланетикой была бы аккуратнее)я как то уже занялась раз, через неделю занятий я конечно стала очень пластичная это +, но у меня мышечная масса стала ужас просто, все мышцы на ногах повылазили сразу и я начала напоминать бодибилдера новичка)))0хотя моэет это у меня так)
на растяжку. пилатес, каланетика