Сны по пол часа и как мы с этим поборолись.
В общем может кому полезно будет… Измоталась я совсем. Тьма сайтов прочитано. Прошла вебинар по сну. И дома темно днем. И тихо. И ритуал. Ну все условия. Одно что сны по 30 минут… Итого 6!!! Снов за день. Ложила по первым признакам усталости. Глаза трёт, зевает, ноет и т. Д....
В итоге решила вб увеличить. И не прогадала. Всего 20 минут не догуливали. Я была уверена что моему ребёнку вб достаточно 2 часа. 2ч5минут и она вырубалась.
Сейчас тяну всеми правдами и не правдами до 2:20 хотя бы. И о слава яйцам! Спим 1:20. Всего 3 сна днем! Божечки моя спина благодарна.
Лайф хак. Если вы как я укачиваете. И засыпает ребёнок на руках на тите. Я так маялась месяца 3 наверное. То я нашла способы как положить хотя бы рядом с собой.
Правило 7 минут. Первые 2 дня было трудно. Ложу — просыпается. Беру на руки. Засыпает. Ложу просыпается. И так по кругу. За 2 дня привыкла.
Вот только только закрыла глазки, дышать медленно стала, засикаю 7 минут. Спустя 7 минут ложу, ложусь рядом.
Если на руках, засыпает, все хорошо, но потом резко откидывается от груди и начинает беспокойно себя вести, надо отрыжку. Бывает 15 минут качаешь, все норм, и бах ребёнок беспокойный. Ноет. Беру столбиком, с ней так качаюсь, пою, происходит отрыжка и ребёнок успокаивается. Возвращаю на титю и моментально засыпает. То же и на ночной сон. Положила в кровать. 10 минут спит и начинает беспокойство. Взяла, до отрыжки, и снова на грудь. И засыпает уже крепче.
Теперь мне осталось наладить ночной сон (но я думаю у нас зубы лезут), научить самостоятельному засыпанию, и научить спать без тити во рту) а то она хитря уже даже лёжа рядом во сне ручкой титю на щупает и тянет её в рот)
Если что не понятно написала, спрашивайте. Надеюсь кому то будет полезен мой опыт)