Пишу для собственной мотивации, которая последнее время хромает. И так, всегда я отличалась пышностью. Даже в раннем детсве. И в школе, и в юности. Я та, про кого принято говорить нормальная. Я не худа, но и прям жирнухой не назвать. Вроде бы??? за первую беременность набрала немного, быстро и относительно легко пришла к до беременному весу. За вторую беременность набрала около 20 кг???? первые полгода холила надежду, что все уйдёт только если буду ограничивать себя в сладком и мучном. Ага, хрен там плавал ??? весила я 76 кг при росте 172. И ладно вес, но качество тела просто «бомба». Целлюлит с попы свисал до колена, руки как будто от белки летяги. Поднимаешь, а под ними крылья. В общем, с 1 июня я начала работать над собой. Цель была — 8 кг, вернуться в свои 68. Не получилось, сбросила только 6. Целюль остался, но его стало раз в 10 меньше. Размер одежды уменьшился сверху на 2, снизу на 1. Живот ушёл на 12 см, а вот хитрая пятая точка только на 5. В общем, работы ещё много, даже добеременного веса я не достигла, а хотелось бы на 2-3 кг меньше, чем было. Самое сложное для меня, это наличие 2 детей и в связи с этим катастрофическая нехватка времени. С сентября сын в сад, займусь вплотную. К их дням рождения (ноябрь) хочу добиться 65 кг!!!
Я 10кг сбросила с июня по июль, ещё б 4-5кг сбросить в идеале, чтоб вернуться к добеременному весу, но вес стоит пока… Впринципе, я уже не парюсь, мне нравится, как выгляжу сейчас, поэтому теперь просто контролирую себя, чтоб не «нажрать» опять то, что сбросила)))
А тебе удачки в борьбе с лишними кг??
Спасибо, тебе тоже. Ты как худеешь?
Решила в этот раз не издеваться над собой диетами, а просто убрала на месяц полностью все мучное (хлеб/булочки/печеньки/тортики), уменьшила в 2 раза порции еды, увеличила в 3 раза количество выпиваемой за день воды (просто я не «водохлеб» вообще была, могла 1-2 стакана в день раньше выпить и все) и начала заниматься дома каждый вечер по приложению, которое скачала на телефон («Женский фитнес»). За месяц ушло 10кг в таком режиме.
Я вот весной начала тоже самое. И никак вообще ???пришлось прям жёсткий контроль кбжу. Я бы не назвала это диетой, ем я даже больше, чем раньше, но совсем другие продукты.
Ну все организмы разные ведь) мне пока помогает такой подход) после первых родов только строгая диета помогла прийти в добеременную форму) но эта диета очень плохо сказалась на моем здоровье, поэтому теперь не рискую ее повторять(
Диеты вообще никому не нужны.
Да, согласна.
Пусть всё получится!??
Спасибо?)
По ощущениям ещё чуть чуть хочу. Я тоже не фанат костей, да и мне честно говоря не идёт. Ну и есть муж, который слёзно просит оставить так ему что то подержаться???
Ох уж эти мужья, мой тоже просит и его все устраивает) щас прям, ага
У него главное титьки чтоб не пропали. А то как же без них???
??
Я ела 2 дня только с утра бананы, 2 дня отъедалась немного. за 2 месяца вес вернулся в прежний как до беременности. За беременность +20 кг. Щас опять че т распустилась, 2 кг набрала. Хочу к следующему летнему сезону сделать курс массажа санжарио. Говорят крутая штука, т.к. качество кожи и целлюль у меня пипец (
Я за полгода что только не перепробовала. Но в итоге только детский контроль кбжу и 2-3 раза в неделю тренировки. Только так ???
Может из за гв вес плохо уходит?
Я уже бросила кормить.
Я не кормила, но первый месяц вес уходил совсем плохо. Гормональный фон еще восстанавливался, да и сейчас
Мне ещё 4 кг, но чёт стоим?даже чат есть и там из мотивации друг друга только треск?
????У нас был такой чат. Со временем он превратился в рецепты тортов и майонезных салатов ?
Не, ну мы стараемся худеть?раз в неделю весы, по возможности отчёты с едой и треня и, но побольше ржём. Уже почти месяц?
А можно меня туда?
Да без проблем) номер в лс только, а то меня заблочили в прошлый раз?мама ама криминал
Блин чат не грузит, что бы написать тебе
И у меня не грузит. А инста есть?
Да. rus_matreshka
А мне до добеременного ещё 8 кг) ?
А мотивации тоже нет)) смотрю на себя и думаю "ну я же только родила")) ? и ем, ем, ем)
я тут даже не подскажу)визуально-надо бы сбросить кг 5-8.Я по природе дрищиха, на диетах не сидела никогда, ну вот видать с возрастом начала по чуть матереть, и аж 54кг сейчас вешу)
Я и хочу 5 кг точно. Сейчас 70, хочу 65 как минимум. Стараюсь очень, но вес уходит прям с боем ????