Срыв ? Срыв ! ?

Так, все началось вчера с этих паршивых конфет ?
Сегодня я съела просто море еды ну ок, к базовому рациону добавила грамм 400 мороженого и большую порцию кнафе ( арабский десерт) короче тысячи полторы калорий накинула. Живот болит, голова болит ( видимо это сахарная кома и взлёт инсулина) я так не ела уже несколько месяцев. Решила не бегать и остаться дома, осталась ага. Со дна постучали но ладно, я была -9 кг ( сейчас наверно уже минус 8?). Завтра возвращаюсь на тропу нормального режима, слава Богу у меня 2 следующих дня тренировки, потом день побегаю, короче у меня получается 5 тренировок в неделю по 500 — 600 ккал примерно. Питание контролирую строго опять, теперь и снова ) Надеюсь это день будет поучительным и жир не нарастет, а я отделаюсь лёгким испугом. Что ещё? Переживаю как сын пойдёт в сад, самый маленький ( группа 2.8-3.8 он 2.8), не очень знает язык ( дома русский) стараюсь об этом не думать а верить что все будет хорошо, но тревога присутствует. Кто помнит мой период переписок — сейчас вспоминаю с ужасом. Шо это было? ?? Как меня так занесло? С мужем все хорошо, думаю он почувствовал что жена чуток тронулась, но решил что само пройдёт-так оно и вышло. Святой человек а, поддерживает мой спорт, 5 дней в неделю укладывает ребёнка спать. Воду мне холодную готовит после тренировки. Недавно обсуждали что то, я говорю ну ты понимаешь мне нужно это купить, я когда то очень хотела но не могла себе это позволить а теперь надо закрыть гештальт! «Дорогая моя, я столько лет закрываю твои гештальты а они только растут» ???♀️
Опять отвлеклась. Смотрю прошлой ночью в Нью Йорке, я вообще то люблю фильмы чуток другие, но тема занятная.
Хочется что то из гардероба, новое и лаконичное. Хочется новых достижений и изменений. Что ж, идём вперёд.
Как у вас? Что хорошего? Надеюсь не обожрались как я? Хорошо себя ведёте?)