И теперь не знаю, куда деваться от боли. Не подогнала, видимо, седло, велосипед сестры. Ноги ноют в области коленей и отдает по всей ноге ниже. Лежу умираю ? Долбанула парацетамольчику — не помог. Сейчас под нурофеном и в обнимку с холодной бутылкой. Если и это не возьмет, за чем завтра идти в аптеку, девочки? Давно такого пипца у меня не было, я и не в курсе, чем идиотизм лечить ?
26 августа 2016 12:52
Девочки, хотим покататься на великах с детками. Подскажите где взять на прокат велики с детскими креслами и по цене? Может кто катался 🐰
1 мая 2017 22:48
Девочки,кто нибудь знает где есть прокат велика с детским креслом сзади?)
10 июня 2020 13:47
С шилопопыми мелкашами это почти нереально ?
Даже и не знаю, часа полтора каталась...
Ох, сочувствую! Я недавно тоже прокатилась на велике за долгое время. Но велик был очень удобный, городской. Теперь хочу такой
Обожаю велопрогулки! За последние годы очень от них отвыкла. Надеюсь весной начать наверстывать и детей к этому делу привлекать, как раз Дарья уже сознательная будет, беговел ей подарю на 2 года. А насчет городских велов… У них такие громадные колеса, я все время боюсь упасть или не справиться с управлением и в городе, и, главное, в парке — на ребенка упасть или наехать. Так что предпочитаю складные с малым диаметром колес. А у них все непросто с подгоном седла и руля, да и длинные они.
не, колеса не большие совсем — у мужа на его велике больше и сидение высоко, я боюсь на нём ездить. А эти велики у нас по всему городу стоят, можно арендовать через приложение и ехать. И вот он ниже к земле и мне как-то спокойней на нём. И ноги как-то не так сильно устают)
Я тоже всё мечтаю, что мы сможем всем семейством ездить в парк на великах или самокатах. Но Андрей, не смотря на то, что поехал на 2х колесном с первого раза, отказывается ездить. Боится
Ой-ой, если Диклофенак пить, то надо пить еще Омез/Омепразол, т.к. он разъедает желудок.И не более 3 дней.
Но, подожди с таблетками. Это просто мышцы отвыкли от нагрузок. Идешь в аптеку и покупаешь Меновазин.Пузерек 100мл, стоит рублей 40. И мажешь им. Минимум 3 раза в день, а лучше первый день раз 5. И все. Если это именно мышцы, то поможет. Им еще мажут спину/шею если продуло. Это ооочень дешевый аналог Лошадиной силы.
А с Диклофенаком аккуратно.Я от мази чесалась, хотя я не аллергик.
? Хм. Меновазин. Пошла гуглить, что за зверь. Спасибо! Сегодня гораздо лучше, но ноги еще ощущаю. Сестра говорит, похоже на воспаление коленных суставов, а мне тоже кажется, что мышцы. Ноги до конца не выпрямлялись во время езды, вот и удвоенная нагрузка на мышцы.
Не знала что так бывает ? поправляйся скорее
Если ж выезжать раз в год, то всякое может быть… Кто ж перед заездом разминается, разминка для слабаков ? Большей глупости за последние пару лет я от себя не припомню...
Благодарю!
Я вообще не умею кататься на велике. Поэтому я не в курсе всех этих дел))
У меня и от пробежки ноги болят. И первые занятия танцами давались нелегко. Просто я квашня, мои физические нагрузки ограничены бытом.
Правда не катаешься? Как так? Почему?
Вот так))) не умею я кататься, в когда не умеешь, то кататься не выходит. ?
Логично ☺️
Как ты сейчас себя чувствуешь?
Отпустило немного. Надеюсь, завтра будет лучше.
Я верю в твои ноги,???
? Благодарю! Впредь буду их жалеть.
Разумное решение ?
Мышцы если болят-в горячей ванне полежи, помассируй эти места
++++ и стакан молока, молочная кислота в мышцах собралась
Про молоко не знаю, йогурты обычно спортсмены пьют вроде при болях от нагрузок
И не пойму, что там болит ? спасибо!
У нас горячую воду отключили ?
Ого, спс. Про такую связь не знала ?
Если на ночь, то молоко) а так да йогурты можно
Не за что)
Везунчик)
? Да уж.
Вроде мышцы, но уж больно место странное. Если не пройдёт, буду пробовать. Это таблетки, мазь?
Таблетки. Они с противовоспалительным эффектом, мало ли нодорвали где то что то, то они 1-снимут боль,2- воспаление и ускорят восстановление ткани. Ну, самые простые вспомнила. Раньше когда большая нагрузка была, спасалась. Эти самые простые, как раз в таком случае, если вдруг боль, дискомофрти тяжесть не уймется, но нужно соблюдать иак же несколько дней покой, тоесть без перенапрягов, чтобы восстановиться. Ну и разогревайте мышцы перед покатушками или пробежками и тд. Так ведь и связки надорватт и суставы повредить и мышцы легче легкого, а потом всю жизнь мучиться после легких нагрузок.
То есть это взрослый аналог нурофена? Спасибище! Да, про разогрев я постоянно забываю. А такие нагрузки случаются нечасто, и вот результат...
Старайтесь не забывать. Ну, если сейчас от боли и дискомфорта не уснуть, то как раз и выше советы + таблеточка поможет. 3 дня его можно пропить и потом просто пусть лежит в аптечке, на всякий пожарный. При поясничной боли или тядести сильной в ногах после долгих прогулок (если не помогает вода, ноги кверху, молоко и тд, можно)
Да типо нурофена, но без жаропонижающего эффекта, оказывает действие на мышцы, связкии суставы. Почитайте про него инструкцию.
Спасибо большое за советы! ? Вот же я кляча...