Девочки, мечтаю набрать вес, уже не могу смотреть на свое тощее вытянутое лицо, пусть я никогда и не была с нормальным весом, всегда дифицит, но лицо было с щеками, сейчас их вообще нет. Начала считать калории, но блин мне катастрофически их не хватает, я просто не умею столько есть. Подскажите продукты, которые лучше есть? Хоть и хочется набрать вес, все же жиром заплывать не охото, хотя я думаю мне это не грозит.

Аня
Аня
Сын
5 лет
Рязань
012234

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Dasha
Dasha
Вероника
8 лет
Максим
5 лет
Владимир
1 год 9 месяцев
Ульяновск

Шлю вам свои лишние 10 кг)

Пожаловаться
Аня
Аня
Сын
5 лет
Рязань

Ловлю с огромной благодарностью 😊

Пожаловаться
Ansti
Ansti
Рязань
В тренажёрный зал на силовую )
Пожаловаться
Алина
Алина

Ешьте больше сложных углеводов)




Пожаловаться
Анна
Анна
Дочуля
2 года
доченька
5 лет
Челябинск

Так надо спортом заниматься, я сколько ем и не поправляюсь, хотя мне это и не надо)

Пожаловаться
Аня
Аня
Сын
5 лет
Рязань

Занимаюсь йогой, боюсь с активным спортрм совсем скелетом стану

Пожаловаться
Анна
Анна
Дочуля
2 года
доченька
5 лет
Челябинск
Аня 

Силовые тренировку я имела ввиду)

Пожаловаться
Аня
Аня
Костанай

Помимо питания ещё спортом заниматься надо, тогда наберёте "правильный" вес

Пожаловаться
Аня
Аня
Сын
5 лет
Рязань

Занимаюсь йогой.
Боюсь если активный спорт будет, то совсем секретом стану.

Пожаловаться
Аня
Аня
Костанай
Аня 

Нет, нет, обратитесь к проф. тренеру который распишет вам питание и упражнения и наберете

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Москва

Спортом занимаетесь? У меня после тренировки аппетит зверский

Пожаловаться
Аня
Аня
Сын
5 лет
Рязань

У меня с аппетитом все хорошо. Можно сказать не в коня корм, а хочется наоборот, есть и полнеть. Занимаюсь йогой.