Хочу поправиться!
Девочки, мечтаю набрать вес, уже не могу смотреть на свое тощее вытянутое лицо, пусть я никогда и не была с нормальным весом, всегда дифицит, но лицо было с щеками, сейчас их вообще нет. Начала считать калории, но блин мне катастрофически их не хватает, я просто не умею столько есть. Подскажите продукты, которые лучше есть? Хоть и хочется набрать вес, все же жиром заплывать не охото, хотя я думаю мне это не грозит.


Аня
012253

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Dasha

Шлю вам свои лишние 10 кг)

Пожаловаться
Аня
Dasha 

Ловлю с огромной благодарностью 😊

Пожаловаться
Ansti
В тренажёрный зал на силовую )
Пожаловаться
Алина

Ешьте больше сложных углеводов)

Пожаловаться
Анна

Так надо спортом заниматься, я сколько ем и не поправляюсь, хотя мне это и не надо)

Пожаловаться
Аня
Анна 

Занимаюсь йогой, боюсь с активным спортрм совсем скелетом стану

Пожаловаться
Анна
Аня 

Силовые тренировку я имела ввиду)

Пожаловаться
Аня

Помимо питания ещё спортом заниматься надо, тогда наберёте "правильный" вес

Пожаловаться
Аня
Аня 

Занимаюсь йогой.
Боюсь если активный спорт будет, то совсем секретом стану.

Пожаловаться
Аня
Аня 

Нет, нет, обратитесь к проф. тренеру который распишет вам питание и упражнения и наберете

Пожаловаться
Юлия

Спортом занимаетесь? У меня после тренировки аппетит зверский

Пожаловаться
Аня
Юлия 

У меня с аппетитом все хорошо. Можно сказать не в коня корм, а хочется наоборот, есть и полнеть. Занимаюсь йогой.