Вся моя проблема с весом- в голове. Я не просто ем, я жру… Я не чувствую голода вообще, потому что постоянно жру. И это не отсутсвие силы воли, это действительно психологическая проблема. Итого, за 1,5 года почти +20 кг😩 И я никогда не верила во всю эту фигню, и уж тем более не участвовала ни в каких марафонах… Но тут случайно наткнулась, читаю одного блоггера уже давно и она рассказывала про этот марафон, ведёт психолог. Цена смешная, ну, думаю, чем черт не шутит 😄 уж точно ничего не потеряю… Тем более я как раз начала худеть, вдруг поможет не сорваться в очередной раз. Марафон всего на неделю, 3 прямых эфира+задания между ними. И, честно говоря, вчерашний (первый) эфир меня удивил… Там, помимо всякой болтовни, была практика. И я прям плакала… Я последние пару лет вообще крайне редко плачу ( ну фильмы, бездомные котята и тд не в счёт 😂). А тут меня прям прорвало и, как оказалось, многие девочки плакали. Посмотрела я эфир… лежу и думаю, да ну, бред какой, ну поболтали, ну поплакали, шоколадку то(условно), мне всё равно хочется… лежу, короче, себя убеждаю 🤣 а шоколадку не хочется) И пока так и не захотелось, встала утром, с удовольствием съела свою овсянку с клубникой, и ушла с кухни) Не знаю, временный это эффект или, действительно, за неделю хоть что-то в голове может поменяться… Я всё ещё настроена очень скептически, но сейчас, хотя бы, надежда появилась)) P.S и нет, это не реклама, подружки, которые давно со мной, знают, сколько я мучаюсь уже с этой проблемой 🙈
Марафон по перееданию
Комментарии
Актуальные посты
У меня с 18 лет диагноз нервная анорексия/нервная булимия. На антидепрессантах сидела несколько лет. Я либо не ем вообще, либо ем все подряд. Последний год стараюсь действительно избавиться от этой зависимости без использования лекарств. Не хочу оставшуюся жизнь провести на прозаке. Работаю с психологом. Начали появляться какие-то сдвиги только спустя полгода. Но обострения все равно случаются чаще, чем ремиссии, когда я спокойно отношусь к еде. Удачи тебе в этом нелёгком деле 💪
Я хочу с тобой
Что за блогер?
Я тоже если начинаю есть то меня не остановить. Я даже вкуса не чувствую я просто ЖРУ! Итог я никак не могу похудеть, все в одном весе -5 +5 ..(((
Психологические проблемы надо решать. Возможно для тебя это и станет неким пинком. Я когда то прошла марафон типа 'как полюбить себя', при том что с внешностью у меня никогда не было проблем, это доказывало внимание мужчин. Но всё равно комплексов куча и как следствие лишний вес и вообще вечно собой недовольна. Так вот после того марафона в голове что то щелкнуло и переключилось. Я в один день посмотрела на себя другими глазами, увидела какая я клёвая))) И знаешь, с тех пор, я начала есть нормальную здоровую пищу… Знаешь, как ребенка своего кормишь всем полезным, так и себя бережешь… Потом спорт подтянула и не с целью похудеть, а потому что чувствую как мне и моему телу это нравится и идёт на пользу… ну и Т П… И до сих пор я себя обожаю и стараюсь не обижать. Но перед этим да, пришлось поработать с головой.
Круто!
Конечно это часто псих проблема, как проблемы в жизни — сразу все заесть, я такая же, всегда завидовала тем, кто худеет на нервах
Или допустим если нет ярких впечатлений Аля день сурка в декрете, от этого и жиреют
Вот. Мне кажется у меня это в голове. И я подозреваю, что это из детства. У вас как семья жила?
Совсем небогато)
Судя по всему, большинство наших глобальных проблем- из детства… ну суть даже не в том, как жили в плане финансов, а в том, что еда- это средство от всего, даже в детстве. Грустно-на конфетку, больно- на конфетку, надо ребёнка отвлечь — на конфетку 🙈
Ну я не заедаю, что то плохого. Его в принципе нет. Но с детства вот это чувство осталось. Что вкусняшку купили, надо съесть и побольше. Вдруг потом больше не будет. И сейчас иногда думаю. Ну съешь ты немного. У теья есть деньги, захочешь купишь, закажешь, что угодно. И один фиг жрешь
Если хочется шоколадку, то съеште её утром, я сладости жру по утрам, а потом целый день чуть ли не по 4 литра воды вливаю в себя, чтобы голод заглушить, могу вечером пару ложек приготовленгого любого ужина в себя закинуть и нормально чувствую себя
Вы совсем не поняли то, о чем я написала. Дело не в шоколадке
Я раз так видео про курение посмотрела и неожиданно для себя бросила курить)
Что за блогер? Я тоже за многими наблюдаю, и каждый тип занимается похудением и у каждого своя программа, цены смешные по 290-350 рублей. У долгой блогер купила я за 290 почитала книгу рецептов и я такое есть не могу, бросила 😭то ли я ленивая задница, то ли что. Короче тоже хочу кг 10 скинуть, только я их не нажрала специально, после родов не уходит хз почему, стоит как вкопанный
Блогер- это я рекламу увидела у неё, а психолог Игнатова Наталья
Я тоже заедаю. Но вот в беременность пока не хочется, хоть и случается срыв. А вообще я заметила, если есть с утра и далее в течение дня правильную и не соленую-острую-сладкую пищу, то легче. А если на язык попадает вкусняшка или сильно посоленная еда(не пресная), или ништячки всякие, то открывается черная дыра и туда летит уже всё...
Дааа. Если что-то такое съешь, то всё, остановится невозможно. Поэтому мне и не подходит подсчёт калорий и пп, когда говорят «ну утром то можно вкусняшку/главное, чтоб в количество калорий уместилось»
А в чем суть того что говорили из-за чего слезы?
Да ничего такого сверхъестественного не говорили) Просто я для себя открытия сделала. Я всегда такая типа «сильная и независимая», всё могу сама и всё мне пофиг) И я сама себе во многом не признавалась- в своих потребностях/комплексах/ в том, чего мне не хватает и тд. Появилась возможность подумать откровенно
о себе и пожалеть себя, а не кого-то, как всегда...
Это это все и зажираешь, у меня тоже время было