Сижу на подсчете ккал.
Жарю если, то без масла на сухой сковороде. Заменяю муку овсяными хлопьями, льяной сукой и кукурузной, варю супы без картошки а зажарку и до этого не делала для супов. Исключила хлеб, картошку. Сладкое заменила на выпечку с сах.заменителем, фруктами. За 6 дней минус 2,5 кг.ушло и минуч 2 см.в талии. До этого я худела, но потом с марта на карантине отрывалась. Часто заказывали сули, пиццы и прочее.
Картошка то не калорийная )) а овсяные хлопья и пшеничная мука одинаковые по ккал ))
Вы просто написали что сидите на подсчёте ккал, поэтому так и написала ) от картошки тоже польза есть )) я тоже все раньше подсчитывала, не гв смысл этого пропал ?
Много с беременностью веса пришло?
10кг) Через неделю ушла в минус и с гв ещё больше худею, хотя ем много ? как завершу снова начну считать ))
Картошку зря из супа убрали, в ней ничего плохого нет если правильно готовить. Диетологи ее убирают только на краткосрочных диетах. Ну и учитывайте, что первую неделю отвесы это на 70% вода
Бли, бла, бла. Я все знаю прекрасно что есть, а что нет и сколько ушло воды, а сколько веса. Спасибо за мнение, не первый день в этом и не с одним тренером и диетологом общаюсь.
А что так грубо то ? вы разместили пост для чего, чтобы вам все похлопали какая вы молодец? Ну вы пока ничего такого не сделали, чтобы восхищаться. Хочешь тут блин от души поделиться, совет дать, а в ответ сразу грубят, зачем тогда вообще посты размещать? ??♀️