На завтрак каша, иногда плюс яйцо, на обед суп овощи с мясом, гречневый, рисовый суп, вермишель, на полдник творожок, кефир, печеньки, фрукты, на ужин овощи с мясом, суп, перед сном каша. Перекусы хлеб, печенье, компоты, фрукты
Утром молочная каша, полдник творожок или кифир, в обед супчик, на ужин фруктовая пюрешка или каша смотря во сколько ел суп а это зависит от того во сколько проснулся. На ночь смесь. Вот сейчас написала и поняла что мы мало едим ?
Я вам скину, у меня в друзьях есть каждый день всякие вкусняшки готовит, в инстаграме всё расписано
На завтрак каша, иногда плюс яйцо, на обед суп овощи с мясом, гречневый, рисовый суп, вермишель, на полдник творожок, кефир, печеньки, фрукты, на ужин овощи с мясом, суп, перед сном каша. Перекусы хлеб, печенье, компоты, фрукты
Спасибо
Сайт Мама зануда
Утром молочная каша, полдник творожок или кифир, в обед супчик, на ужин фруктовая пюрешка или каша смотря во сколько ел суп а это зависит от того во сколько проснулся. На ночь смесь.
Вот сейчас написала и поняла что мы мало едим ?
Мы ещё меньше ))))