Опять про похудение 😂
Кто разбирается? Я в принципе не ем жирное, жареное. Сладкое и мучное люблю, но ооочень себя в этом ограничиваю.
Вес не уходит. Решила начать считать калории, бжу. Программка мне насчитала, что для того, чтобы мне скинуть 7 кг к концу июля, мне надо в день питаться на 1400ккал. Ну не наедаю я столько… у меня 600-700 выходит. Естественно, и белка, жиров и углеводов не добираю.
Вопрос. Неужели, если я буду впихивать в себя такое количество еды, чтобы бжу были сбалансированы, я начну терять в весе?
21 июня 2010 13:32
Давно уже доказано, что даже минимум усилий, потраченных для поддержания себя в форме, обязательно дадут результат. Главное – чтобы они были регулярными. Сказанное касается и зарядки для похудения. Зарядка для похудения – зачем она нужна?На сегодняшний … Читать далее
25 октября 2013 19:48
Как принимать ванны для похудения в домашних условияхЧто такое для Вас прием ванны? Это, как правило, отдых, удовольствие, ароматерапия… А для вашего организма – бальнеологическая нагрузка, при которой происходит сгорание жира, рассасывание целлюлита, … Читать далее
Жень мне кажется ты плохо считаешь от того и набираешь) я тут тоже заморочилась, и программа посоветовала 1700 есть для нормального похудения, я решила есть на 1500. И нашла меню на 1500 кк)) завтрак- 3 ложки хлопьев геркулеса залитые стаканом воды с молоком. Завтрак окончен)))) щито??! Да у меня сын в два раза больше на завтрак этой каши ест, только ещё с маслом сливочным, ягодами, и омлет из двух яиц с колбаской и помидоркой и хлеб в прикуску… ))) если посмотреть меню на 1500, там капец как мало всего вот прям капец! Муж мой покупает второй месяц питание ппшное. Которое кбжу все дела. Вот стартанул он с 1500 (хотя для него это критично мало) сказал есть нечего было) перекус- один лилипутский сырник) и остальное все лилипутское как из программы миниатюрных блюд) потом перешёл на 2000 кк и все равно подъедает)
Если взвешивать реально все что ешь и считать, там не будет 600. На 600 похудела бы и исхудала бы давно. Давай вместе стройнеть 🙂
Давай!)
Слишком мало едите. Надо заставлять себя, с таким уровнем каллоража как Вы едите, скоро здоровье начнете терять.
600-700 это катастрофически, нет, это НЕНОРМАЛЬНО мало! Вы не похудеете. Организм чует опасность, и запасается. Он то не знает что Вы худеете, его задача чтоб Вы кони не двинули. Зы: что Вы едите на 600ккал, ложку макарон, куриную ножку и омлет? Все?
Вы едите на 600, но у вас лишний вес? И чтобы сбросить 7 кг, надо кушать в 2
5 раза больше калорий?
Не нужно впихивать, нужно увеличить кол-во приёмов, то что вы меньше съедите-не означает что вы быстрее скинете вес.организм должен быть именно сытым.плюс раз в 2 недели-устраивать день читмил, это встряска организму
Ну конечно, организму нечем питаться при 600кл, он накапливается жир
Интересно послушать что же вы едите на 600-700? Под шоколадки и булку за день ?
Овощи, творог, яйца, мясо, крупы, супы.
И все это на 600 калорий? Это сколько? ложка мяса ?
Да, ложка мяса, 5 крупинок гречки и две дольки огурца.
Ну понятно 🤣🤣🤣