Девочки, начала резко набирать вес, сегодня 20н, 2 дня подряд уже набираю по 1 кг в день ??️ вчера только была 55,6 сегодня уже 56,4 ??? особо не ем вроде, особенно по вечерам, аппетит вечером пропадает, но по вечерам подсаживаюсь на Фруткы и ягоды ? кто как помогает себе? И есть такие кто занимается хоть каким то спортом?))) хочу начать немного трунить, но побаиваюсь, нужен стимул и пример ?
9 ноября 2015 02:25
Нашла очень полезную и наверное самую полную статью о причинах отказа и как с ними бороться. Надеюсь, кому-то пригодится.
Ребенок отказался от груди
Эту статью я пишу для того, что бы помочь тем мамочкам, у которых детки отказались от груди. Но в … Читать далее
У меня уже +9 кг с момента беременности, но я особо не парюсь, конечно не прямо ем все подряд и вечером стараюсь есть, что-то легкое, как рожу скину все.
Да это просто вода задерживается, не может за день столько привеса из ниоткуда браться
Вообще есть проблемы с почками небольшие, возможно по этой причине, хотя казалось бы как раз 2-ой день подряд начала пить канефрон… теперь задумалась, может ли они повлиять как то
Когда пьете Конефрон, нужно увеличить потребление воды 1,5-2 л. в день обязательно.
Ну у тебя изначально маленький вес)
Сколько за весь срок набрала?)
6,5 кг почти ??♀️
Если придерживаешься питанию, то ничего больше сделать не сможешь. Я тоже боюсь много набрать, и что будет тяжело)
Сильно не придерживалась, с завтрашнего дня похоже начну ? посмотрю как поможет и попробую позаниматься немного ?
Удачи, в этом не легком деле)
Что в первую беременность что сейчас во втором триместре бешеный набор веса, питание то же самое. Сейчас жарко, кроме воды вечером стараюсь ничего не пить ни есть. Отеков нет, можно воду пить. А так у меня тоже в ноги все ушло, заниматься буду после родов
Но разве можно ничего не есть? Малышу же надо получать питание ? или я загоняюсь и если вечером обойтись кефирчиком с малышкой ничего не будет?
Ну это по самочувствию — если голод есть, то конечно терпеть нельзя. Затарьтесь больше овощами, пусть будут на виду в холодильнике ( огурцы, редис и пр, что больше нравится)
Не переживай) это скачками будет. Ну у меня так началось недель с 20 как раз. Скачок веса, потом недели 3-4 тишина, потом снова. В итоге сейчас +10кг и я их вообще не вижу и не чувствую)
Я набрала на сегодняшний день уже 6,5 кг? это для меня ппц как много… ну и учитывая что это только пол беременности прошло, а вторая половина беременности понимаю что ещё активнее пойдёт вес ?
А ты как кушаешь? Все что хочешь и много или как обычно? У меня просто жора почти не было, были моменты когда хотелось сладкого или наоборот мяса и рыбы, но быстро проходило все) сейчас тоже не могу сказать что активно набираю, ну 2 кг в месяц в среднем.
Больше перекусов стало, так что бы больше есть стала не могу сказать. сладкого редко… а на мясо совсем смотреть не могу, максимум индейка, и то Еле еле ем… рыба тоже тяжко идёт, вообщем Фруткы Овощи твороги и кисломолочка идёт хорошо
По килограмму в день это отеки, не всегда они явные, бывают скрытые. Лучше скажите своему гинекологу об этом, пусть понаблюдают врачи за вашим здоровьем.
«но по вечерам подсаживаюсь на Фруткы и ягоды ?» — вот вам и ответ на ваш вопрос. Никаких фруктов в вечернее время, только до 12 часов дня. Фрукты — это сахар + вода. Так что на самом деле это не такая уж и безобидная вещь. Даже хедющим людям всегда говорят врачи, что фрукты вечером — первый враг при похудении. Это сплошная вода с сахаром, а сахар связывает воду в организме. Особенно вреден виноград.
???? вот блин, не думала что на столько может повлиять на вес...
Попробую не есть до обеда, просто беда самая, что утром и в обед желание плотно поесть, а вот вечером совсем не лезет еда, приходится что то «легко как фруткы» поедать ??♀️ другое не лезет
Вечером лучше съесть кусочек отварной/паровой/печеной рыбы/птицы/мяса без гарнира и чуть-чуть свежих овощей, без хлеба, кстати, тоже. А фрукты и хлеб — в первой половине дня.
Вот и у меня также. Неделя +2кг а это мои отеки ибо вес так быстро не наберётся(
А у меня отёков нет, но ляжки прям поправились, и над коленками мясцо появилось ???♀️ ну и конечно пузико подросло, хотя утром оно прям почти пропадает )
У меня тоже не было а за 2 дня вылило на руки сильно. Кстати по поводу над коленками мне сейчас при поступлении врачи именно эти места и трогают. Проверяют на отёки(
Понаблюдаю ещё пару дней и на диету сяду все же ?
У меня так было, отеки были. Посадили на диету вес вернулся)
В том то и дело что отёков нет ??♀️
Какая диета была?
Стол номер 5 ) вот и у меня видимых не было)
А моча подтвердила, тоже в 20 недель примерно началось
В моче что было не так? У меня просто повышеные лейкоциты, и прописали канефрон по 2т.3 р в день ??♀️
Был белок )
Может отеки? А вообще на фрукты ягоды лучше во второй половине дня не налегать от них и вес ползёт в верх
Не знаю на счёт такого срока но мб внутренние отеки. У знакомой было к 30 недели так.
Как то можно определить внутренние оттёски?
Честно если не помню как подруга узнала. Но обязательно Вам надо гинекологу сказать
Это могут быть отёки или вода.
Отёков нет ??♀️
Отеки?
На персиках нектаринах и ягодах сижу, никакого винограда...(все свежее не в банках) вечером вот кроме фруктов ничего не лезет :((
Надо менять рацион. Персики и нектарины тоже сладкие очень. Мне это моя гинеколог-эндокринолог говорила, когда я за две недели набрала 2300гр, также не есть мучное и другие сладкие продукты. Благодаря ей у меня набор был 8кг, а можно было бы еще меньше набрать, если бы вареную сгущенку не ела ложками, если б не ела бургеры и подобную не очень полезную пищу
??? вот у меня сейчас так же, по пути чуть что сразу нагетсы т.к рядом больше нет кафешек кроме мака? а вечером Фруткы
Да взять надо себя похоже в руки а то ой ой будет
В бассейн походите когда откроют, полезно. Не отекаете, может много жидкости пьете?
Жидкость пью, но оттенков нет, больше ощущаю в ляжках набор и над коленками ?
Я тоже по вечерам фрукты/ягоды ем, а надо бы в первую половину дня, как все тут и пишут? но мне тож вечером ничего больше не лезет, а так после 6 не ем уже...
Это может быть задержка воды из-за жары сейчас...
Не поняла почему сюда коммент подгрузился???♀️