Руккола, листовой салат (и то, и то не резать, а порвать), фета кубиками, помидор ошпареный без кожуры и немного чеснока, заправляем уже на природе оливковым, только не испанским, оно резкое очень на вкус, а греческим (знаю, где в Житомире оно недорогое, если что ? ), но я и с подсолнечныи делала, хуже на вкус не стало) Обожаю этот салатик, в беременность чуть ли не каждое утро под омлет трескала ?

А, туда ещё можно тунец кусочками, только не в масле, а в собственном соку, опять же, уже на месте его лучше закинуть)

Морковь по-корейски)

Еще как вариант капуста с морковью нашинковать и в заправку масло, уксус соль и сахар по вкусу все, лёгкий салат

Не готовлю мешанину на природе. Целиковые овощи и зелень беру. Ну, максимум, могу сделать еврейскую закуску (яйца, сыр, майонез, чеснок) и намазать на лаваш, затем свернуть рулетом, на ночь в холодильник, чтобы пропитался, и порезать на природе. Чистенько, быстро, сытно. По этому же принципу делаю рыбу и сливочный сыр в лаваше. Либо делаю маленькие пирожочки на всех с разными начинками

В основном на природу берём шашлык из мяса, стейки из рыбы, шампиньоны и картофель с салом. Овощи в нарезке, бутерброды, закуски. Весной или осенью, когда уже не жарко, делаем оливье, как гарнир очень даже заходит

Овощной или греческий. Могу сделать овощной и на природе уже тунец добавить салатный

Только овощные

Огурцы, помидоры, укроп, сметана 10–15%, соль ? классика))

Капуста, огурец, рядиска, укроп, зелёный лук

У нач только огурцы и помидоры ?

Только овощной, заправлять на месте.

Греческий хорошо на природе идёт

В основном овощной, огурцы помидоры листовой салат) на природе обычно я не могу есть тяжёлые салаты