Тарелка свежей зелени — прекрасное дополнение к ужину?? свежие листья салата, шпината, рукколы — кладезь полезных веществ!
Шпинат содержит большое количество белка. Кроме того — вимины, содержащиеся в этих сочных листиках не рвзрушаются при термической обработке, поэтому их можно варить, тушить, замораживать??
Листовой салат же не так терпим к температуре — его лучше кушать сырым. Он кроме прочего содержит магний, полезный для мышц??
Руккола улучшает обмен веществ, что особенно понравится желающим похудеть ? её нужно рвать руками (а не резать) и сразу есть, салат из неё не стоит хранить. А ещё она очень быстро растёт, от посева до зелени всего 2-3 недели! Можно посадить с детими и наблюдать изменения☺️
А в сочетании с редиской — этот салат становится ещё вкуснее?
А какие овощи, зелень любите вы? Пробовали уже новый урожай?
люблю всякую травку тоже. ? подписалась в инсте.
? А какая зелень любимая? Я хочу оценить сельдерей. Но это для меня как оливки — надо дорости?
рукколу, салатные листья прям обожаю. вот сельдерей не пробовала.
еще петрушку ем просто так
?
Очень любим зелень всей семьёй) руккола это моя любовь? жаль, что на подоконнике она не растёт( надеюсь, скоро переедем в дом и я ещё успею собрать урожай руккола и шпината в этом году!
А с чем вкусно рукколу кушать? Я пробовала с креветками и соусом песто, вчера вот с редиской вприкуску
Я ем вприкуску со всем подряд, а муж с ребенком только в салате с огурчиков, помидоркой и болгарским перцем
Шпинат я так и не плсадила(
Зато у меня щавель ростет… скоро буду щи и пирожки делать ?
Вчера рукколу ели свою?и зеленый лук
Еще я базилик очень люблю
А я базилик не понимаю. Запах приятный, но резкий. А шпинат посади! Я сеяла в начале мая, сейчас уже весьма приличный
Я все в магазине покупаю. Свое пока не выросло (
У нас бабушки уже торгуют ☺️
Было бы ещё где это брать
Можно вырастьти на подоконнике?
Как раньше жили без рукколы? Укропчик и лучок уже пошли.
Хорошо жили, и много без чего жили ? Лук у меня идёт плохо, больно злой. Укроп муж разровнял, думаю — семена ветром сдуло или птицы помогли. Так сто радуюсь тому, что выросло ?
Хз… 3 месяца питаюсь этим и меня уже тошнит. Хочу разнообразия
? Я ела эти овощи с макаронами и товарным мясом? я на одной траве не выживу?
Неа, у меня урожай козы затоптали. Новое посадила, огородила, но редиска только взошла на днях.
Вот так вредители! Новое теперь ждать… У нас холодно — без парника растёт отвратно
У нас +14, переживаю за свои помидорки
Если земля влажная — должны выжить, только рост замедлится. Их хоть агрилом прикрыть сейчас
Оль, на данную секунду у нас кусты с корнем вырывает… агротекстиль в лохмотья разорвало
Такой ураган? У нас ветер средненький, и дождь с обеда
Солнышко. Не холодно особо.
Но у соседей лист железа с крыши оторвало и унесло. Хорошо, никого не задело
Мммм… Я уже месяца 3 постоянно редиску покупаю, хочется очень. Кинзу люблю. Вот что то я не понимаю для чего шпинат использовать. Была на рынке, мне все женщина предлогала купить)
Вкусные и полезные листочки. Зимой беру замороженный. Добавляю как зелень в суп, тушеное мысо и овощи, люблю мелко нарезать и добавить в картофельное пюре — получается необычно☺️
Надо купить значит в следующий раз. Я вот щавель купила))) зелёный борщ сварила)
Я в Турции очень любила салат из шпината с йогуртом.
Ооо, щавель тоже обожаю! Но в этом году не сажала? надо на следующий год продумать?