Девочки… знаю, что вредно… но есть реальные девочки — кто похудел за месяц на 10 кг???.. собираюсь похудеть с 78 до 70 хотя бы… эти 8 кг после родов наела… был вес 70, а потом стала много есть и мало двигаться ))) ?
Реально ли за месяц похудеть на 10 кг
Комментарии
Актуальные посты
У меня подруга за месяц похудела на 13 кг на энерджи диете. Я сейчас, глядя на нее тоже решила. Сейчас 10-ый день — минус 4 кг) Пью коктейль только вместо ужина. Ну и в течение дня стараюсь не есть сладкого, мучного и жареного. А так, все как обычно, никакого стресса для организма и голодных страданий)
Реально, худела, просто нужно ограничить очень сильно количество еды. Прям совсем ограничить
А зачем такой стресс организму? Вес не критичный что бы за месяц 10 кг убирать, да и не получиться. Кг 2-4
С таким весом реально)
Работала в фитнес клубе, максимум за месяц 15 кг! Но это персональная программа с тренировками, сауной, массажем, диетой и косметологом(кожа страдает), ну и потом она еще и гардероб меняла! Дорогое удовольствие))
После сына не могла 2 года похудеть. Вышла на работу и за 3-4 недели просто растаяла. Минус 9 кг… Причем особо не худела, ела как раньше, на спорт не было времени
Да, вполне себе реально. Если конечно гормоны уже все устакаеились.
Если бы вы весили 250 кг, то может и реально. С 78 до 70 можно месяца за 2, но на строгом пп, спорте и без срывов
В таком весе реально, достаточно просто дефицит калорий держать. При небольшом весе уже проблематично уходит