Как спасаетесь от болей?
-3 позы из йоги делаю, чуть растяжку на скрутках но боюсь.
— стараюсь правильно ходить копчик под себя что б нагрузка уходила на ягодицы а не поясница (пилатес поза)
Как ещё?????
/Можно ли коврик с аппликаторами иголками на нашем сроке?
/ Может можно мази какие то?
/ А может вообще тейпы? Хотя не знаю верить им или нет?
🌸поделитесь кому что помогает?
Боли в пояснице.
Комментарии
Актуальные посты
На валике лежала, только в 1 триместре. У меня поясница болела периодами и до Б