Девочки, кто на диете и ПП отзовитесь

Вот и на мне сказался карантин, сижу на жесткой диете. Вроде ничего, но вечером так хочется есть, фактически за час до сна, просто волчий голод. Кто с таким сталкивался, как справляетесь? Что можно скушать? Стакан тёплой воды мне категорически не помогает. Спасибо большое за ответы.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Полина

Я в таком случае пью кефир

Пожаловаться
Lala

Кефир можно выпить. Но я стараюсь лечь спать

Пожаловаться
Виктория

Когда была на пп пила пол стакана кефира

Пожаловаться
Анюта

Ем максимум за 3 часа до сна и все

Пожаловаться
Фрося Бурлакова

Огурец, яблоко, кефир(не все вместе). А вообще может сдвинуть на попозже ужин?

Пожаловаться
Татьяна
Фрося Бурлакова 

Не получается, прибегаю домой в 19-00 очень хочется кушать и ужинаю. Спать ложусь в 23-00 примерно.

Пожаловаться
Фрося Бурлакова
Татьяна 

Может мало ужинаете

Пожаловаться
Лера

Что угодно, если это помещается в ваш суточный калораж. В идеале вечером белок: морепродукты, рыба, курогрудь, телятина, омлет (где больше белков, чем желтков), творог до 5%. Добавьте гарнир из листовых салатов или овощи (кабачок, капусты, огурцы, помидоры).

Пожаловаться
Татьяна
Лера 

Спасибо ??

Пожаловаться

За час до сна не стоит есть, лучше чуть пораньше. Можно салат из свежих овощей