Ну что ж, выиграла я марафон, скинула 7 кг, получила немного денежек за это Иииии… Три дня жрала, как не в себя ''на радостях'' ? ♀️ по потом снова взяла себя в руки. Трудно, девочки, лучше не срываться!!! Особенно, когда все твои труды в виде потерянных кг начинают медленно возвращаться после обжиралова. А ''скушать кусочек'' я не умею, естественно. Гренки жарила сыну, специально положила перед собой одну, и ''вырабатывала силу духа'' ? выработала. Не съела. Мне повезло, сын всё смёл сам ? Всё, что поджарено — на сухой сковороде, с водичкой. За не очень красивое оформление тарелок уж извините, тут у меня беда.
Ого! Красотка просто! А я жру? и пеку и снова жрууу?
Везет тебе ???
Здорово!
Каждое блюдо и вообще все такое аппетитное и вкусное! Каждый раз хочу это сожрать всё
??? дело за малым )))))
Кто тебе заплатил? Какая умница)))
В марафоне скинулись перед началом. Денежки — победителю
Офигеть. Ну ты красотка
Нет. Я жирная
Да ладно, сколько лишних осталось?
???? килограмм 20 ))))
Сколько вкуснятины на фото. Если не сложно, можете перечислить что это?
Ролл с огурцом и сыром, запеканка овощная. Кусочки мяса тушеного, морковь с чесноком. Салат (грибы, курица, яйцо, огурец, зелень, бальзамический уксус ). В лаваше на сковороде яйцо, сыр, помидор. Яйцо, кусочки куриного филе, зелень. Морская капуста, морковь. Филе куриное, помидор, морковь, творог обезжиренный с зеленью. Сыр домашний, помидор, огурец, йогурт с семенами льна 0%. Печень куриная, тушеные овощи. Печеночные оладьи, кабачок, салат из помидоров, огурца, фасоли, зелени
Спасибо! А сколько вы примерно калорий в день съедаете?
Стараюсь не более 1400
Ого) классно. А спортом занимаетесь? Сколько за неделю так сбросить можно?
Нет, спорт не для меня…
За неделю килограмма 2 ушло у меня
И толку вот так сидеть на диете, а потом жрать несколько дней как не в себя?? Бедный организм ??♂️ лучше пересмотрите своё питание в целом, образ питания
Спасибо за советы )))))
Ты вообще умничка!
Мы обе такие, когда не жрём, Наташа
?ну отдых тоже нужен, у нас ещё пара месяцев до "купального сезона"