Пп ну или здоровое питание как сказать правильно)

Я как всегда со своими странными вопросами 😸Сижу вот думаю как начать правильно питаться ?где рецепты брать?Как вообще приучить себя к новому питанию ?как вы начали расскажите !?))Верно ведь если правильно питаться похудение обеспечено ?)а пришла к этой мысли после того как поняла что не худею толком ,а ем вообще мало,раньше помоложе была чтобы похудеть надо было перестать тупо кушать 😸щас такое не канает,да и понимаю что неправильно это)) прошу вас если хотите язвить,лучше листайте дальше ленту ) ну его н.ах))