И вот спустя месяц, заболели все суставы, прям ноют колени, плечи. Видимо схватила перетрень. Никогда такого не было. Пришлось на неделю взять выходные. С этого понедельника опять начала тренировку, но более мягкую.
Вопрос, у кого нибудь было такое? Как лечили суставы?
23 сентября 2012 01:56
Многие молодые мамы борются с лишним весом так же, как и до беременности. А зря! В похудении после беременности и родов — свои правила. Моя подруга безуспешно пытается похудеть после рождения дочки, которая появилась на свет четыре месяца назад. Она … Читать далее
5 марта 2013 17:19
По статистике после родов каждая женщина обладает 10 – 15 килограммами лишнего веса. Чтобы избавиться от этих ненужных килограммов требуется комплексный подход, один из обязательных компонентов программы похудения для молодых мам – это комплексы специальных … Читать далее
11 августа 2013 07:42
4 МЕСЯЦ
Что умеет ребенок?узнает маму ( или человека, постоянно ухаживающего ) и предпочитает его всем остальным;узнает голоса знакомых людей и отличает их от незнакомых;выводит рулады, произносит первые слоги;захватывает висящую игрушку одной ил … Читать далее
Морской коллаген с айхерб
Спасибо
У меня болели колени из-за того, что делала упражнения босиком. Сделала перерыв, вылечила колени и начала все делать в кроссовках. Больше не повторялось это
Ну имеется ввиду, что я дома занималась босиком)
Зря, колени будут болеть иза-за неправильной постановки стопы. Нужна хорошая обувь с поддрежкой свода
Я на улице тренируюсь, а раньше дома, но в кроссах всегда
Ну вот я и стала в хороших кроссовках заниматься, с супинатором которые.) Я их брала для пробежек в свое время.
Первое. Проверить правильность выполнения упражнений.
Второе добавки, коллаген, омега, кальций
Омегу перестала пить месяц назад, заказ все жду
Суставы могут болеть от не правильного выполнения упражнений.
Возможно, но я тренируюсь уже два года, все упражнения делаю с тренером
У меня колени и спина болели.Пошла на фитнес в зал с тренером, оказалось что не правильно делала.Сейчас все ок.
Коллаген мне помог. В больших количествах.