Кето диета: кто "применял"

Знакомая сидела, около месяца минус 6 кг, но она с неё ушла.Т к началось все с темпы которая ничем не сбивалась, а потом начались жуткие боли в почках и печени.короче забросила и набрала после 17 кг ?♀️

Есть врач нейрохирург, ведёт канал в Ютубе «Мамедыч — жизнь хирурга». Он сам сидел на кетодиете. И рассказывал про нее и про ощущения. Поищите) Название видео: 30 дней на кетодиете — минус 8 килограмм

Слушала какого-то специалиста по маяку на счет этой диеты, понравился такой момент «углеводы это необходимая пища для мозга, поэтому те кто на эту диету садится тупят. — доктор, а сколько времени требуется организму, чтобы перестроиться и перестать тупить — некоторые так и не восстанавливаются» я, конечно, надеюсь, что это шутка была, что не восстанавливаются, но информация интересная))))

Хуже я себя никогда не чувствовала. На 3 день думала умру, поднялась температура. Было недомогание и такая слабость что не могла встать с кровати. Ни в коем случае не советую

Одна знакомая делала, вроде и. Под наблюдением Врача, и Продукты хорошие (она чиновник высокого ранга) — похудела, посадила себе печень, через два года толще, чем была. Говорит на 10 кг, весь гардероб пришлось менять. Теперь калории считает.

Я просто на низкоуглеводной сидела, вес быстро уходил, но лишь вернувшись к обычным привичкам вес вернулся.

Читала и изучала о ней много.по мне так лучше низкоуглеводная диета. На кето можно нехило здоровье подорвать.

Я всегда раньше Ратьше худела хорошо на ней, за месяц -все лишнее уходило, 8 кг. Сейчас не смогу на ней- нашла более удобный способ

Не слышала о такой

Подруга, меньше 3х месяцев-20

На печень влияет очень сильно.Одни жиры каждый день и белки есть вредно без углеводов

Не смогла, плохое самочувствие без углей было.