Девочки, давайте худеть вместе! В группе худеется гораздо лучше! Будем поддерживать друг друга и давать полезные советы! Пишите номера, добавлю всех кто весит больше 70!!!
24 апреля 2012 13:36
^
Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов.Одно «радует», грудь стала… хм… Короче, Памела Андерсон отдыхает.Вот факторы, которые влияют на скорость восстановления фигуры … Читать далее
29 января 2014 12:37
Создаю группу ДЕЙСТВИТЕЛЬНО желающих похудеть к лету. Кому нужна мотивация и пинок по одному местуОпыт в похудении есть.После родов поднабрала вес.Хочу скинут не много — не мало 10-15 кг (там как получитсяИстязать себя и вас не собираюсь, поэтому такие … Читать далее
7 февраля 2017 10:18
Еще вчера хотела в рамках нашего похудательного марафона сделать для девочек небольшой «разгрузочный день» и вместо очередных наставлений и советов по похудению сделать страничку юмора (собственно, я ее и сделала)))Но сегодня утром, включив телевизор … Читать далее
Здравствуйте, я тоже хочу в группу, рост 168, вес 85,89604542443
89525411874
А какие задания в группе будут? Блюда не из замудреных продуктов? 87773988380
сейчас добавлю
89013577674 вешу 82 кг?♀️?♀️?♀️при росте 1,65
Так не честно, я уже 63 с 70)
Группа худеюх проще набирается, чем для инстаграм. Я вот на продвижение никак набрать не могу, все чего–то опасаются
А мне тоже можно с Вами, я вешу 60, тоже хочу похудеть к лету. 89872816728
Мы худеем с подружкой после родов, я с 75 уже до 67,5 похудела, подруга тоже ок 5 кг скинула. Обе на ГВ, считаем калории и после 7 вечера никакой еды кроме йогурта или кефира, после 10 вечера вообще ничего. Ограничили сахар в чае, только 3 чашки в день с сахаром, ограничили мучное и сладкое, получается пока))) удачи всем девчонкам!
Вчера была у диетолога. Я вешу 70 кг, рост 169. Нужно скинуть 10кг. Она записала на анализы и сказала, что реально скинуть за 3 месяца. Не есть крупы (кроме киноа), картофель, морковь, сладости (кроме сладостей на мальтодекстрине). Фрукты не более 250гр в день, молочку до 18.00. можно кушать бобы любые, овощи с мясом и рыбой сколько хочешь. Но до 21.00
Брешет ваш диетолог. Если у вас завышен какой-либо из гормонов, то хоть вообще не жрать — вес не скинется.
По-этому на анализы и направила. Но примерное меню все равно расписала, просто некоторые анализы нужно сдавать в определенный день цикла.