Витамин Д
Часто вижу посты о том, что популярно сейчас давать витамин Д.
И я задумалась, ведь самый первый источник витамина Д — это солнечный свет. Больше солнечных ванн и прогулок.
Я вот думаю, это педиатры назначают понимать дополнительно витамин Д или мамы сами решают их давать? Ведь, чтоб узнать если дефицит этого витамина, нежно сдать анализ.
Когда первый сын был младенцем, я просто гуляла больше на свежем воздухе с ним, или оставляла коляску на улице.
Просто не пойму почему такой поголовный ажиотаж?
11 января 2014 13:21
Немного историиМедики давно обратили внимание на то, что многие болезни связаны с недостаточностью поступления и содержания в организме определённых веществ. В 1880 году русский учёный Николай Лунин, изучавший роль минеральных веществ в питании, заметил, … Читать далее
ОБМЕН ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕ
22 декабря 2014 20:14
БИОДОСТУПНОСТЬ ВИТАМИНОВ
Биодоступность витаминов — их способность поступать из съеденной пищи в организм, включаться в обмен веществ или достигать депо, понятие неопределенное. Принято считать, что все витамины обладают высокой биодоступностью. Мало … Читать далее
24 декабря 2014 09:37
Недостаток витаминов может привести к серьезным нарушениям в состоянии здоровья. Как же не допустить развития болезней на фоне витаминной недостаточности, как вовремя определить, каких витаминов организму не хватает? Ведущий специалист по сбалансированному … Читать далее
Вы правы, самый верный способ — сдать анализ на этот витамин и уже принимать решение. А так они всем поголовно его выписывают.
В нашем регионе нехватка солнца, у меня дефицит был я сдавала анализы поэтому пью особенно в осенью и зимой !
А если это солнце мы видим раз в полгода? Конечно пьём, куда нам деваться. И то дефицит. Он же не усваивается именно так, как мы хотим.
это не сейчас популярно, в СССР каждый ребенок его получал, и рыбий жир тоже. это реальная профилактика рахита и психики
Дарю с 3хмесяцев. У нас солнце и тепло- пару месяцев в году, край 4. Тут без витамина д ни как. Но это в нашем случае.
Вы такая умная
Принимаем с ноября и до апреля планирую. Живём на юге
У меня анализ на витамин д — 24))))
Пью на постоянной основе.
Детям с рождения даю.
Врачи назначают профилактическую дозк) на сколько я знаю нужен контакт с солнцем, но когда 250 дней в году тучи солнца маловато)))
У 90%населения России дефицит витамина д. Даже в южных городах. Назначают профилактическую дозу, а вот если по анализу выявлен недостаток, то нужна уже лечебная. Сдайте для интереса. И кстати чтобы получить достаточную дозу витамина д нужно находится под открытым Солнцем голышом в течение нескольких часов.
Самое главное не одевать солнцезащитные очки, а вот голышом или полуодетым тут не так важно!
Потому что даже Краснодарского солнца бывает недостаточно. Редко кто гуляет с детьми так часто, чтобы витамин Д вырабатывался в нужном количестве. Но анализы лучше сдать, передоз витамина Д тоже опасен
Нам ортопед назначил из-за большого родничка. С рождения и до 3 лет независимо от сезона
Уф… У нас тоже что-то не затягивается родничок. Аквадетрим фигня,, вигантола не найти… Солнце если есть на улице, то ветрище..
Вигантол обещают летом. Аквадетрим вонючий. У дочки только к 2 годам затянулся. У вас ещё куча времени)
То есть это не так страшно? Будем солнце ловить. Думаю в апреле норм погода будет
Вообще говорят до 2 норма. Я давала часто продукты с содержанием кальция. Заметила, что с вводом творога, процесс пошел быстрее. Только до года творог дочка мало ела, а сейчас любит)
У нас в городе солнце редко увидишь, как и в большинстве регионов России. Его просто нет!
Даю с рождения и до 3 лет кроме летнего периода