Кричать помогало:) а вообще дышать надо :) рожала с мужем. Он помогал очень.

Я с мужем разговаривала по телефону с полным открытием и стремит родами… положила трубку как потуги резко начались… первые роды были стремит… без дороги, приемка и родзал 30 минут… Дышать маленькими шажочками, на схватке длинным выдохом

Не понимаю зачем вообще кричать, у меня все мысли были о правильном дыхании, старалась дышать по технике кобаса и все

Крепкий здоровый сон

Родив, я не понимаю, когда там орать? Во время схватки дыхание правильное должно быть. С выдохом у меня вырывались стоны какие-то, но как орать на схватках и в потугах искренне не понимаю.

Эпидуралка ?

часто дышать, а между схватками вырубалась

Эпидуралка. Я и поспала, и поиграла, и поела, и почитала. Отключили на полном раскрытии и сразу начались потуги, свежей и отдохнувшей было гораздо легче правильно тужить.

Дыхание помогло, я настолько насыщалась что между схватками меня рубило. 2,3 и 4 раз рожала без анестезии. Только на потугах, когда уже не нужно было тужить а переждать этот самый момент, когда ребёнок наполовину вышел(по мне самое болючее) чуть подстанывала и востанавливала дыхание после потуг,, ну тут как то так автоматом получалось)

Дышать

В первые роды- эпидуралка помогла, вторые схватки отходила дома, вообще терпимо было, даже не сразу поняла что схватки, но вот потугиии ?орала оба раза… потом даже стыдно было??♀️но иначе не могла..

Ну блин
Не кричать и помогало. Если орешь — схватка больнее переносится. Дышать старалась

Эпидуралка)) когда проходило её действие, то как собачка аф аф?? на потугах молчала

Не кричала вообще. Дышать правильно очень помогало