Интервальное голодание. Хочется услышать отзывы) и как? Что делать? Как есть? Как не есть? А то в интернете забиваю, а там то реклама то платно…
12 августа 2019 19:42
Про интервальное голодание сейчас, наверное, слышали уже все, кто интересуется похудением и здоровым образом жизни в целом. Я хочу рассказать подробнее про то, зачем это нужно, и поделиться своим опытом. В мою жизнь понимание, что такое интервальное … Читать далее
6 февраля 2020 14:53
Девочки кто сидит на интервальном голодании можете пожалуйста расписать что кушаете? У меня схема 19/5, когда то мне помогло это (тогда я ещё не знала о том, что это называется интервальное голодание) похудеть на 30 кг. Сейчас уже 2 недели так питаюсь … Читать далее
Я не понимаю ? а не проще просто не есть все подряд а придерживаться питания? Парено варёное ?? и тд??♀️
Че то нифига не проще ?
А вы думаете голодать проще?? возьмите себя в кулёчек и поймите что в первую очередь это нужно Вам самой! А не кому то ещё. Ну и для мужа будет услада ? смотреть на стройную ухоженную жену… мужики ведь любят глазками ?
Да не могу взять! Прихожу с улицы и сковородку готова сожрать )))) по этому пробую все способы))) а вам спасибо за поддержку!!!
Есть слово не хочу! Нет такого не могу ?
Я сегодня, уже как 2 дня на иг?но у меня режим с 12.00 до 20.00, говорят не эффективно, но у меня организм так привыкший, но думаю вес пойдет на спад хотя бы из-за того, что не пью по утрам по сто кружек кофе с сахаром и также вечером
Выбираю 16/8. 8 часов кушаешь в меру, 16 не ешь. Ем до 17.00, завтрак в 9.00. Причем если есть в 19.00, а завтрак в 11. То уже не эффективно
Спасибо