Питание кормящей матери
НЕ СУЩЕСТВУЕТ понятия «диета кормящей матери»❗
❗Ни у одной авторитетной организации нет документа который бы запрещал кормящей матери есть какие либо прдукты 🍓🥜🍟🍦🍰🍫☕
Все списки, которые получает мама -ЭТО ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ того, кто их рекомендует- не более ❗.
В лучшем случае это мнение подкреплено каким-то опытом.
Вы наверное уже встречались, а если нет, то обязательно встретитесь с противоречием разрешенных/запрещённых продуктов на гв не только на просторах интернета, но и у разных врачей. Так например 2 разные смены в роддоме могут завести в заблуждение и вообще отбить желание у родильницы есть что-либо кроме гречки и галетного печенья 🙈, потому что один врач запретит тот продукт, который другой разрешил 😄.
⚠️ Рекомендации по питанию для беременных и кормящих ОДИНАКОВЫЕ.
С рождением ребенка резко менять питание НЕ НУЖНО ❗и даже вредно.
Внутриутробно питаясь через плаценту, ребёнок также уже «привык» к определённому питанию мамы.
❌Любая резкая смена рациона в ту или иную сторону будет стрессом как для организма мамы, так и для организма малыша 👶
ПИЩА ДОЛЖНА БЫТЬ ☝️
✔ любимой и желанной
✔привычной
✔качественной
✔здоровой
✔лёгкой в приготовлении
✔удобной в употреблении
Есть нужно столько, сколько хочется, пить столько, сколько хочется.
Безусловно есть продукты на которые малыш может «среагировать» (!) НО ❗ сидеть на диете на всякий случай НЕ НУЖНО.
ТОП 7 ГАЗООБРАЗУЮЩИХ продуктов:
Бобовые, капуста, виноград, груши, огурцы, кабачки, газировка
(вообще не факт что эти продукты могут повлиять на животик малыша, но 100% исключить такую вероятность невозможно).
ТОП 8 АЛЛЕРГЕННЫХ продуктов:
Молоко, куриное яйцо, соя, арахис, орехи, пшеница, морепродукты, рыба.
В случае если вы отмечаете реакцию у малыша на какой какой-либо продукт его стоит отменить на 2-3 недели, а затем обязательно попробовать снова и возможно не один раз. Бывают просто совпадения, мама думает что у малыша аллергия на какой-то продукт, но по факту ее нет 🤷️
Так же по последним данным ассоциации аллергологов не рекомендуется воздерживаться отвозможных аллегренов. У ребенка развивается толерантность когда мама ест аллерген и он, с меньшей вероятностью будет реагировать на него в будущем 👌
Вкусного всем ГВ, девочки 💗
Так то оно так. Но всё индивидуально. Аллергии у сына не было. А вот пучило от всего
Вот именно что индивидуально. На всякий случай диету не держим. Едим и замечаем, если есть реакция на продукт, обязательно проверяем несколько раз чтобы убедиться что дело именно в нем и это не стечение обстоятельств (так часто бывает, этапы формирования ЖКТ никто не отменял).
Вот и ела я только гречку первые 3 месяца( зато похудела сразу
Везде есть свои ➕
Это точно) ?
Спасибо за пост ♥️ я тоже загонялась на счёт этого питания, тупила не от того что там говорят нельзя это нельзя то, все мы как мамы очень боимся что нашему ребёнку будет больно и плохо! По этому большенство мамочек становятся такими параноика ми или идут ещё глубже в такую категорию как " Я же мать " ???
❤ рада что полезно
Как хорошо что хоть ты людей просвещаешь, а то тошно читать этих мам загоняющих себя в непонятные рамки непонятных диет
Согласна на все 100 ? ???мне так вообще гинеколог после осмотра после родов сказал есть есть и еще раз есть ты больше нормы крови потеряла ?
Гинеколог дело говорит ??
Полностью согласна
Спасибо?
Я до сих пор овощей сырых и фруктов не ем… тупо на сухомятке… максимум это кабачок гриль или буряк варёный… надоело, хочется яблока, мандарина, конфетки… завтра попробую яблоко заточить ? свекровь еще запугала что красное есть нельзя… и чуть ли вообще только воду святую пить и все (шучу)
При том из аллергенов не ела только морепродукты и сою… все остальное с роддома и до сих пор кушаю и все ок)
Сохраню себе пост?
? свекрови они такие ?. Очень рада что информация актуальна ❤
Очень даже актуальна?
Полностью согласна. Нет универсальной диеты, подходящей для всех. Я за разумный подход. То есть можно все в рамках здоровой пищи, но во избежание индивидуальной реакции лучше сначала попробовать и посмотреть. Я так по немногу к месяцу уже вернулась к привычном рациону, в 1,5 пробовала клубнику и малину, в 3 — морепродукты
???
Кстати, ещё в роддоме с соседкой ели красные яблоки, я пила кефир литрами и муж мне контрабандой проносил сдобные булочки с глазурью и ягодной начинкой.
Врачи б увидели, начали причетать. Я так в свое время за детский зефир получила выговор ?
Он работал допоздна, поэтому приходил после 9, когда все закрыто и есть только дежурные. Передавал через окно, благо первый этаж ?
???? конспирация
А к утру уже все кончалось)
Неужели нет ни одного коммента, «А ВОТ Я»
??? погодь...
Ну как сказать. Согласны те, у кого малыши не имели проблем с животом и с аллергией. У меня подруга тоже еда все и дочь ни на что не сыпало. Я себе не могу такого позволить правда чем старше становится сын тем больше продуктов ввожу.
Проблемы с животом могут быть или не быть независимо от питания. Может быть индивидуальная непереносимость тех или иных продуктов. Рекомендации по питанию кормящих матерей есть только на просторах постсоветского союза. В других странах об этом никто не говорит даже, потому что не существует именно диеты ?
По своему малышу смотрела что можно, а что нельзя. Пробовала повторно чтобы убедиться что именно от того продукта.
Вот это верно ?. Обязательно нужно проверять
Вот у меня та же история, что в роддоме все что нам давали мне запретили. Сначала морковку, потом сгущенку, потом творог, потом кефир, в итоге я пила просто воду с картошкой и котлетой. Потому что чай давали 1 раз в день, и ела я 1 раз в день, потому что якобы молочку есть нельзя было, короче… зае… меня там своими диетами. Все что угодно не ешь, только чтобы не признавать что ребенок ужасно поносить изза большого количества антибиотиков
Всегда врачи будут искать "проблему" у мамы в тарелке. Есть вопросы на которые они не могут ответить, например " почему у малыша болит животик " (значит мама что-то "не то" съела) ?
Вспомнила! Пожалуй под строгим запретом только арбузы, но это для тех, кто живет в средней полосе России, короче там, где они не растут! Я сама чуть не потеряла дочку после арбуза и нас таких много было в патологии-сильное отравление.
Отравление чем? Нитратами?
Да, нам привозят к сожалению арбузы накачанные((
Ппц( слава Богу что все обошлось ?
Да(( меня когда привезли в больницу, как раз август, сезон арбузов. У врача был первый вопрос: арбуз ела? Я тогда очень испугалась, потому что сильная рвота, давление низкое и температура...
За месяц до появления дочки
Треш. Нужно нитратомер покупать. Как после этого вообще арбузы кушать?
Я кстати после того раза как-то очень ровно к ним стала...
На самом деле так и есть
Я как жрала все подряд, так и жру?
Аналогично, с роддома шоколадки, газировка, пицца)
+++?
Ооо, щас накинутся? я с постом согласна)
Тут кому что подойдёт. У Вари были газобразующими все перечисленные выше аллергенные продукты. Ну плбс ещё пара штук:-))) а с Димой я ела капусту запивая газировкой в его месяц и хоть бы хны.
Вот вот) и это подтверждает мнение аллегологов что на всякий случай диета не нужна. Все индивидуально)