Фолиевая кислота
Всем привет.кто как принимает фолиевая кислота?сколько штук в день пьёте?
Комментарии
Актуальные посты
15 июля 2010 01:22
Продукты содержащие фолиевую кислоту Фолиевая кислота и продукты питания.Фолиевая кислота относится к водорастворимым витаминам, а они, в отличии от жирорастворимых витаминов, довольно быстро выводятся из организма через почки, порой даже в неизменном … Читать далее
24 января 2011 00:23
9 октября 2013 18:59
Витамины – это очень важные, биологически активные вещества, содержание которых в организме не очень велико, но при их дефиците возникают серьезные проблемы, приводящие к нарушению многих функций органов и систем.
Фолиевая кислота часто именуется витамином … Читать далее
А если врач написал 3 раза в день пить. Получается будет 3 МГ в день, это много?
Согласно «Нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах»4, принятым в РФ, суточная доза В9 для взрослых – 400 мкг, верхний допустимый уровень – 1000 мкг.
На разных этапах по разному, для планирования пила солгар фолат в дозировке 400, а как забеременела то стала пить 1200. Почему фолат? Потому что врач нахвалила, говорит фолиевая не очень усваивается… Ну естественно сказать правда это или нет не могу, т.к.ее пьешь и не замечаешь никакого эффекта вообще, в конце первого тримместра заменила на обычную фольку, пила 2 раза в день по 500мг.ну вот как то так в общем
1 в день
По 1 таб. по 0,4.
Пила 1 таблетку 400мкг
Это врач назначает