Кто бросал курить?как

Резко, аллена Карра читала. Надо себя увлечь чем-то, чтоб не думать о сигарете. Я тогда только встретила будущего мужа, а встречалась с другим парнем. Кароче мне было о чем думать и чем заниматься)) Потом через много лет закурила, бросила, когда узнала о беременности.

Как сказала моя коллега которая резко бросила, "я просто нашла выключатель в своей голове" правда она заедать начала тягу и растолстела. А муж тоже резко бросил сказал больше не курю и все

Я бросила перед планированием беременности. У меня была хорошая мотивация в виде здорового ребёнка. Раньше без мотивации не получалось. Самые первые дни, когда накрывало так, что не было сил терпеть, помогла никотиновая жвачка. После неё курить уже не так сильно хочется и можно спокойно жить дальше.

Как то давно начала читать П
Ален кар, лёгкий способ бросить курить, думала фигня, а потом когда прочитала, подумала а зачем оно мне надо и просто перестала курить. Сигареты еще 2 недели носила с собой, думала вдруг сорвусь и захочу, но зная что они у меня есть ломки не было вообще и они не понадобились. За то все курящие вокруг удивлялись, как так, что заставляло меня гордиться собой еще больше и это тоже стимул. Вообщем то главное понять надо тебе это или нет и верить только в себя!

Муж пытался, да толку не было  до тех пор, пока не пошел делать флюорографию, а у него что-то с легкими показало, потом повторно переделывал, выяснил, что в первый раз ему тупо засветили лёгкое. Зато бросил в тот же день, как не верный снимок получил. Но такое, пусть даже в лже-варианте, никому не желаю.)

Постепенно… уменьшая количество сигарет в день, чтоб организм отвыкал… а потом у меня такой способ был- я загадала желание, мол если брошу исполнится...

Просто берешь и не куришь. Главное понять зачем тебе это. И понять что жизнь не меняется, всё тоже самое. Только ты не куришь. Есть курящий а есть некурящий человек. Всё. А это постепенно- это всё самообман. Типо ты же что то делаешь чтобы бросить. А по факту куришь дальше. Я как забеременела сразу бросила, но у меня была такая установка, что беременной не курить. Родила, откормила и снова начала курить? хотела я так. Никто не понимал, а я хотела и курила. Сейчас опять решила что я теперь некурящий человек. Вот уже скоро месяц как не курю)) просто надо поменять свое мышление и отношение к сигаретам. И понять, настроить себя, что у тебя нет зависимости. Ты это делаешь исключительно потому что хочешь это делать. Не хочешь- не делаешь.

Бросила сразу уже полтора года не курю. Бросила по состоянию здоровья, очень сильно кружилась голова.

Табекс таблетки