Девочки, милые поделитесь, кто и как убирал кг после родов. Я себя просто ненавижу подхожу к зеркалу и оообобе ...., что я вижу: целюль, жир, живот ( эт вообще отдельная тема ,). Хочу очень похудеть, сила воли есть. Мы на ГВ, посоветуйте и особенно про живот, как его убрать?
Живот и жир после Б
Комментарии
Актуальные посты
белье утягивающее эффективно для живота
ой, не переживайте — всё уйдёт) тем более на ГВ)
Девчоночки, Вы с физ нагрузками не налегайте!!! кто на ГВ, не забывайте что есть молочная кислота которая попадает в молоко!
Бандаж, обруч. Диета(не мешать белок и углеводы-мясо-овощи, крупа-овощи-я на гв так худела).
Да конечно. Если в 10 спать. И если не испытываете дискомфорта но дабы вы на гв оставьте на ночь чай с хорошей сгущенкой. На весе это не отразится точно(ну 5 ложек не кладите в чай), а гв поддержит хорошо.
через неделю после родов весь набранный вес ушел. живот плоский уже почти, но не такой упругий как раньше. буду пресс качать и приседания для попы и бедер. а вообще в форму через полгода-год приходят
обруч крутить, пресс качать. бег может
если есть возможность, походите в тренажерку с персональным тренером… очень эффектная вещь по себе знаю!