Реально ли похудеть без ПП? ?? Все могу, на все готова, кроме этого(( хожу в зал, в тонус клуб, стараюсь правильно питаться, но это оооййй как трудно мне дается. Если это возможно, то как? Цель: сбросить 5 кг и подкачать мышцы. Или все же без пп никак?
9 ноября 2011 00:00
Диета -60 .реально похудеть?
3 марта 2015 15:38
девочки кто сидит или сидел на -60.? реально похудеть? мне стыдно признаться мне надо похудеть на 15 кг… после родов не могу прийти в форму ни как… и за сколько можно похудеть? что можно кушать и т.д… тяжело сидеть?
18 января 2016 00:17
Нет! Только пп+ спорт, сама по себе знаю
Мне кажется здесь нужно уточнить как вы питаетесь без пп))) если одними бургерами и шоколадками то нереально конечно))
Что за тонус клуб? Это где вы лежите а типа тренажеры все делают за вас? ???похудеть нереально без питания, 80 процентов успеха зависит от него, все остальное бред и фантастика
не знаю, что в вашем понимании «пп», но организм у всех работает одинаково, как бы вы ни старались закрыть на это глаза))) и количество нутриентов, которое ему нужно, он на любом питании будет требовать одно и то же. а так-то вообще можно похудеть и на одной воде, просто похудеете мышечной тканью. худая корова — ещё не газель.
Ну если вы жрете в больших количествах булочки, хлеб, бургеры, жирное, то естественно только спорт не поможет, но если все в меру, то думаю ничего не случится, можно похудеть, но в любом случае, надо постараться хотя бы мучное и сладкое убрать.
Конечно можно, я чтобы похудеть очень долго бегала и ходила на аэробику. Никаких пп, скинула ваще норм тогда.
Просто нужно не съедать все подряд и много а остановиться когда сыт
Та не обязательно ПП, я и без ПП похудела. Просто нужно не обжараться и реально не есть после 18. Плюс если в обед съесть например кусок торта? то до конца дня кушать что нибудь полегче, типа салата.
Ахахха
Без пп никак. С залом и не здоровым питанием вы просто станете огромной скалой а не стройной фитоняшкой. Купите себе костюм " баня" и занимайтесь в нем. В Галамаркете есть такие
Почитайте про кето диету
Реально конечно, считайте каллории.без спорта на 16кг похудела
А вот как их считать, не подскажете???
Приложение фэтсикрет, оно бесплатно, скачиваете, вводите свои данные, оно вам рассчитывает сколько каллорий вам надо потреблять, чтоб похудеть, не уменьшайте эту цифру, резко худеть вредно, и все вернётся. Всё., легко разберетесь.
Прекрасно можно. Всегда худела без диет и пп. Просто некоторые ограничения вводила временно. Например, не есть сладкое и мучете после 4 дня.
Нереально, 70% или даже больше не помню нашей фигуры это питание
Я кушала все подряд и ходила на фитнес все было отлично ))