У кого дети не спят? Или спят плохо? Как укладываете спать? Давайте обсудим

Привет, мои дорогие. Вот и нашла я волшебную таблетку, или волшебную кнопку, на которую надо нажать, чтобы ребёнок начал нормально спать. Удивительно осознавать, но очень многие родители вообще не в курсе, что ребёнок изначально не умеет засыпать. То есть он рождается с навыками сосания, он умеет какать, писать, и плакать. А вот засыпать не умеет. Точнее, я бы даже сказала, что тут вина родителей, которые начинают прививать ребёнку неправильные привычки. Но обо всём по порядку. Когда ребёнок маленький, новорождённый, он в принципе только и делает что спит, ну иногда ещё ест и гадит). На кормлении он обычно засыпает и мы его кладём спать дальше. Но через неделю мы понимаем, что этот ребёнок уже может некоторое время бодрствовать, целые 5, а то и 10 минут. Но когда мы пытаемся снова положить его спать, если он вдруг начинает плакать, первое что мы делаем – мы его кормим, чтобы он заснул. Верно? Вы тоже так делали?)) Какое-то время это работает, но потом когда вы пытаетесь переложить ребёнка в кровать, он просыпается. И вся эта возня начинается заново. Опять начинаете его кормить, он переедает, начинает срыгивать, икать, в общем ему уже не до сна.
Вы берёте его на руки, начинаете его качать, даете ему соску, пытаетесь привлечь высшие силы, шипение фена, тут прибегает мама помогает укачивать, в итоге ребёнок не спит полтора часа, а потом вырубается у вас на руках после того как вы его снова кормите. знакомо?? Где допущена фатал еррор, знаете?
Суть в том, чтобы соблюдать простую последовательность: кормление, бодрствование, сон. То есть, после того как ваш новорождённый ребёнок проснулся, вы его должны покормить, неважно это грудь или искусственное вскармливание, а дальше он должен какое-то время бодрствовать, вы можете в этот момент его мыть, переодевать, разговаривать с ним, делать ему массаж, носить его на руках, показывать ему мир, звонить по скайпу бабушке, все что угодно в пределах того времени, Которое для этого возраста отведено на бодрствование, например для ребёнка двух недель достаточно 15 минут.
После этого вы должны свернуть свою активную деятельность, провести ритуалы, связанные с укладыванием спать, и положить ребёнка в кроватку. Под словом ритуалы я имею в виду все что угодно кроме кормления, потому что на кормлении ваш ребёнок 100 % заснёт. В наши ритуалы входит пеленание, Также мы включали мобиль над кроваткой, но сейчас я перестала его включать, так как мне кажется что эта музыка его только раздражает. Всё-таки мобиль, это игрушка, а игрушки перед сном запрещены. Что это может быть: вы можете задёргивать шторы, создавая более тёмное пространство, вы можете напевать одну и ту же колыбельную каждый раз, вы можете пеленать ребёночка, вы можете в конце концов взять его и подносить немножко горизонтально на ручках, но не переусердствуйте, он не должен уснуть у вас на руках. Уснуть он должен самостоятельно в своей кроватке.
Например, я пеленаю его, беру на руки и говорю: закрывай глазки, пора спать, ночь пришла, при этом я провожу пальчиком по его переносице, и он закрывает глазки, в этот момент я кладу его в кроватку и ещё раз говорю Сладких снов пора спать закрывай глазки. Медленно и уверено отдаляюсь от кроватки и выхожу из комнаты.
Если все сделано правильно, и вы не превысили время бодрствования, и ребёнок не переутомился, то в течение 10 минут он уснёт. В это нереально сложно поверить, если всё предыдущее время ребёнок засыпал с помощью кормления укачивания или соски. Кажется что такой способ 100 % не сработает. Мы начинали с обеденного укладывания. И когда у меня первый раз это получилось, я поняла, что это работает. Но когда мы начали делать это вечером, после купания, система дала сбой. Никита очень долго плакал, мне пришлось его много раз брать на ручки успокаивать, класть обратно в кроватку, разговаривать с ним, всё это длилось часа полтора. В итоге я Сдалась, и покормила его, и он уснул при кормлении, но мне удалось его сразу же переложить и он больше не проснулся в моменте, той ночью он прекрасно спал сначала до 5 утра, потом до 9… И это не было похоже на предыдущие семь ночей, когда он за ночь просыпался раз 10. Дальше я начала придерживаться этой схемы каждый день, то есть когда он просыпался я его сразу же кормила, да он засыпал на груди, но я его после этого сразу же будила, начинала с ним общаться, мыть, играть показывать мир, и через минут 15-20 я его вела спать, придерживаясь всех придуманных ритуалов. И у меня начало получаться. Есть ещё один секрет, он называется режим. Я отменила все кормления по требованию. Я решила что Есть и спать он будет с перерывом в три с половиной часа. Для него это было абсолютно нормально. То есть если первый раз он проснулся в 9 утра, я его сразу покормила, и в 09:30 он пошёл спать снова, в следующий раз я кормила его в 12:30, и спать он шёл а 13:00.
Если вдруг происходили какие-то движения вверх или вниз по времени, я просто меняла время укладывания и в этом ничего страшного не было. То есть если он поспал вместо 3 часов два с половиной, то просто на полчаса все сдвигалось вниз.
И как назло, только у меня начало получаться, я попала в больницу. Ребёнок остался дома с папой, на искусственной смеси. Но папа у нас просто молодец, он тоже прочитал книжки по сну, и тоже понял что такое режим и правильное питание, и правильный сон. Поэтому сейчас он кормит малыша каждые 3-3,5 часа, и правильно укладывает его спать без соски и без укачивания. Я надеюсь что когда я выйду из больницы, мы продолжим наши все начинания, и научим малыша спать. Берите на вооружение, это реально работает. Если кому-то помогла, буду Рада – потратила время не зря.