Зачем смотреть ферритин?
Хочу спать, ничего делать не могу, есть желание поиграть с детьми, чем-то с ними заняться, но сил нет, волосы выпадают, ногти слоятся и вообще я стала какая то раздражительная… Знакомо вам такое или приходилось слышать от подруг и родственниц?
Для тех женщин, которые все еще живут без энергии, без качественного сна, а иногда и почти без волос на голове, которые чрезмерно раздражаются и не понимают почему, которые хотят заниматься спортом и не есть сладкого на ночь, но не могут. Это все ради них!
Четвертый год подряд врач гематолог, основатель движения «Мамы против дефецита железа» Анастасия Арсенева устраивала флешмоб #иду_сдавать_ферритин_2020. Он проходил с 13 по 19 февраля 2020 г. Все подробности в блоге @anarseneva.
Это делается для того, чтобы привлечь внимание как можно больше людей к такой проблеме, как
.
Ферритин — это белок, который запасает железо в организме. Недостаточно просто знать свой уровень гемоглобина, чтобы выявить скрытый дефицит железа нужно измерить уровнень ферритина в крови.
АНЕМИЯ (снижение гемоглобина) — последняя стадия дефицита железа, но дефицит железа бывает и скрытым, то есть без анемии.
При снижении ферритина меньше вашей физиологической нормы нарушается работа:
📍мозга (память, внимание, продуктивность)
📍иммунитета (частые вирусные инфекции, в том числе герпес)
📍мышц (усталость, апатия, лень)
📍выпадают волосы, слоятся ногти, страдает сон
📍железо нужно не только для нормального гемоглобина☝️
И, да, друзья, РЕФЕРЕНСЫ ЛАБОРАТОРИИ (то, что вы видите на бланке анализа в колонке справа) — ЭТО НЕ НОРМЫ!
Нормы ферритина для женщин👩
🔩От 50 до 150 мкг/л — нормальный уровень;
🔩От 30 до 50 мкг/л — предлатентный дефицит железа (еще не болезнь, но уже могут быт симптомы);
🔩Ниже 30 мкг/л — латентный дефицит железа.
Проверяйте свой ферритин, девочки, особенно до беременности и после родов. Если беременная мама со скрытой анемией, то ребенок будет испытывать гипоксию внутриутробно и родится тоже со скрытой или явной анемией, что в последующем грозит проблемами со здоровьем ребенка.
Этот пост посвящён моему посту) я обязательно после праздников пойду сдавать ферритин. С волосами и ногтями все хорошо, но настроение, лень, апатия, плохой сон — это есть
ага)) вы мне напомнили о том, что надо свои знания применить)
Я думала это лень?
Я тоже думала, что у меня была депрессия)) а всего лишь надо было восстановить дефициты
И прям сразу лучше стало?
Да, прокапали 5 капельниц железа раз в неделю, витамин Д пила, органический йод, В12 и В9, магний. И жизнь буквально заиграла новыми красками! Кровь сдавала на все. Напишу об этом пост наверное.
Обязательно напишите, интересно почитать))
Ферритин смотрят на наличия желаза в организме, у сотрудницы пбыла апатия, не было сил что либо делать, быстро уставала, сдала в норме 150 должно быть а у неё 25
Да это низкий. У меня был после родов 10. Думала помру, ни сил, ни желания что то делать. Напишу об этом отдельный пост.
Хороший пост, волос реально уже нет, ещё два года и точно лысой стану
Проверяйте дефициты, реально поднять железо, другие витамины и улучшить свое самочувствие.
Самочувствие то прекрасное не жалуюсь, энергии хоть до Крыма пешком дойти. Гормоны в норме а волосы лезут