Девочки как скинуть быстро 5 _7 кг не более… Но за 2 месяца и без спорт зала так как по времени туда ну никак. Рост 169 вес 64… всегда был 59 но после родов ну никак… Редуксин боюсь.И его аналоги… а в апреле на отдых… немного щитовидка скачет гормоны ттг около 3.5 3.9… может она мешает сбросу… На сладкое не налегаю… жирное мясо колбасы и прочее не ем… Интересуют именно те кому что реально помогло… а не так что в спорт зал на диету на пробежку… так пока не получается…
Комментарии
Актуальные посты
Сократите порции и не ешьте на ночь. Ещё говорят, раздельное питание помогает скинуть, даже если скол ко хочешь есть
Порции нормальные… на ночь не ем… последний приём за 3 часа минимум
Ну это не то о чем я спрашивала… так я девочка взрослая и все понимаю… но хочется быстро и проверено
Нужно меньше есть!)))
Ждала подобных предложений… не обжора вообще… что и обидно
.ем 3 раза в день… иногда даже 2… перекусов нет… торты и булочки не лопаю и хлеб не очень люблю… так что это мимо… двигаюсь мало.из машины в машину и т д… как многие