Гинеколог сказала пить омегу а какую не сказала в аптеку пришла а там их столько… Вы какую пьёте?
6 июля 2012 10:11
6 июля 2012 10:20
Омега‑3 ПНЖК в акушерстве
(нормальная и патологически протекающая беременность)Беременность является тем состоянием, при котором выявляетсяскрытая в организме (приобретенная и генетически обусловленная)тромбофилия. Дополнительные факторы риска потенцируют … Читать далее
27 сентября 2012 23:23
Омега-3 кислоты во время беременности Для обеспечения нормального развития и здоровья будущего ребёнка организм беременной женщины ежедневно отдаёт примерно 2,5 грамма омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Это количество примерно равно второй суточной … Читать далее
Я пью детскую по взрослой дозировке
Лучше брать на айхерб. Для беременных и на гв сумма омега жирных кислот должна быть больше 1000ме. И в соотношении 7:1 dha:epa. В наших аптечных омегах просто мизерные дозировки. Прям смешные. Там капсул 10 надо за день съесть.
Важно чтобы dha было больше так как он отвечает за развитие нервной системы и умственное развитие. Поэтому на беременности, гв и самим детям дают больше dha, а просто взрослым лучше пить epa.
Ещё омегу могут делать из печени трески, там может оказаться много ртути. Вообще в крупных морских рыбах может быть много ртутт. В идеале омега из мелкой рыбы или их водорослей. Есть те кто хорошо очищают. На самом айхерб куча фигни. Единственные кого япорекомендовала бы это нордик нэйчералз и карлсон лаб, но и там надо смотреть составы
Доппельгерц
Спасибо
Спасибо
От меллерс
Доппельгерц омега хорошая, я пила
Пила омегамама