Девочки, кто шарит?)
Решила пойти на фитнес первый раз после родов, сходила 2 раза. Встала на весы и какого-то хрена. Непонятно откуда. Появились 3 кг. Ем не много, да и даже если бы ела норм, не могла же я за 3 дня нажрать 3кг.
28 сентября 2013 10:52
Девочки подскажите, сдесь девочка шарами занимается, кто знает кто онаЭ, не найду никак а ОЧЕНЬ нужно
11 сентября 2015 15:42
Девочки шарюсь тут по сайту и вижу что надо чихи собирать — примета хорошая, ( я не знала ) кому не жалко поделитесь!!! чем черт не шутит))))
23 июля 2019 16:50
+6
Отеки
Отёк мышц это. Если вы долго не занимались или вообще только начали, то после физической нагрузки мышцы накапливают жидкость для восстановления. Как правило это проходит через две недели регулярных тренировок. Мышечную массу женщине без специального спортпита набрать практически невозможно из-за гормонов, даже если по пол дня «качаться».
Это отек мышц. После 3-4 трени все будет норм)
Не ешьте после 9 вечера ничего, пища в 22:30 переваривается отлично, на утро в 11 часов точно будет отвес в 400 г
Это норма, так и должно быть
Ждите, продолжайте скоро будет отвес. И лучше ориентир на см а не кг
Весы сломались)
Та же беда ? не жрёшь, а килограммы всё равно набираются ?
Это вода. Жир так быстро не приходит и не уходит.