Кто нибудь участвовал в марафоне похудения?
Я высокая. Особенно не виднл что я поправилась… но блин, живот спина прям жирная стала мне кажется😀😀 что лучше есть? Пп? Может есть у кого питание составленное от тренира посмотреть
Комментарии
Актуальные посты
80 %успеха это ПП
Участвовала. За 1,5 месяц минус 5 кг. Тоже высокая. Там пп было, водный баланс и спорт.
Буду участвовать у Медушкиной
Почем
У неё каждый по разному стоит. Дорого конечно 6000
Я полная, не ем после 6 и худею?
???рассмешила
Не, я правду написала)
Я питаюсь ПП+ подсчет калорий, с 9 числа -1,5 кг.
Я участвовала в любительских здесь на бебике, в группе оно конечно легче, больше ответственности)))
Ого прикольно, я тоже хочу)))
Это давно было))) гипножаба раньше здесь марафоны проводила)))
Я занимаюсь питанием. Девочки мои худеют. Я сама — 25 пока что. Но жтл это естественно не за спасибо. У каждой свой режим и кбжу
Я сейчас участвую. Марафон длится 60 дней. Веду дневник питания. Плюс 3 раза в неделю тренировки. Рецепты беру в интернете, а тренер говорит что исправить.
Участвовала. Мне понравилось. Похудела
Любую диету лучше подкреплять тренировками. А так тоже послушаю, а что надоело гречка с курицей?
Пп + подсчет калррий и много воды пить
Калории просто считайте. Мне помогает очень