Кто как худел после родов, сознавайтесь? У меня как прибавилось около 10 кг, так и осталось… чуть скину-опять набиру((Хотя целый день на ногах… ну и в интернете немного))
Как похудеть?
Комментарии
Актуальные посты
26 января 2016 07:47
7 января 2025 17:29
Кто профи? 😅 Кто на опыте? 🤭Кто худел?
Какие основные принципы питания, чтоб похудеть?
Всю жизнь, я была 50кг +/- пару кило. Рожать поехала 61, 5кг, приехала из роддома 52. Пока было ГВ 2года, вес стоял 52-54. А сейчас за полтора года я стала 65кг, … Читать далее
14 января 2025 12:06
Девочки, боюсь похудеть после кс ( надо убрать 10 кг) но меня беспокоит что кожа будет висеть над швом. Ну и грудь покинет чат. Ладно грудь никто не видит, а вот живот такое себе. Расскажите как у вас? Знаю, что можно сделать операцию чтоб удалить лишнюю … Читать далее
14 января 2025 22:16
Девочки, добрый вечер. У меня такая проблема: подтвержденный в динамике аденома гипофиза, высоченный пролактин. Слава богу двое деток появились у меня. После родов прошло уже 4 года. Раньше пила достинекс постоянно, и внс и был стабильный, сейчас уже … Читать далее
16 января 2025 00:41
Я ем без ограничений и овощи и фрукты… слава богу ребенку это фиолетово)). худею только медленно рожать пошла 114 кг-родила стала 106 -спустя 3 месяца 102,7 (15 февраля) сегодня 101,7, Сижу в понедельник на разгрузочном дне 440 гр 2%жир творог и 480 грамм белый йогурт и воды пью 3литра-это как толчок к похудению-и по количеству нужных элементов для кормящей мамы подходит… А остальные дни
Стала выдерживать питьевой режим до еды за 15 минут -250 сырой воды поем и после 40 минут пью опять 250 сырой воды-питаюсь завтрак-творог с чистым йогуртом2,7% или каша-гречка или овсянка, 2-завтрак фрукты или сухофрукты и орехи(семечки подсолнечника чищеные-столовая ложка), обед-салат грамм 300 и мясо какое нибудь отварное или паровые котлеты или рыбу-на полдник кефир стакан, а на ужин тоже что и в обед, делаю иногда овсяное печенье с чуть сахаром, а так ем только зерновой хлеб не больше грамм 50 за день-сахар не ем, могу только себе позволить мед за день столовую ложку..
я за время беременности с первым набирала 20, но после родов все ушло, еще и похудела.
ПОСЛЕ РОДОВ САМА ПОХУДЕЛА КАК СПИЧКА, ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ГВ В 1,8 НАБРАЛА ЛИШНЕЕ И НЕ МОГУ СБРОСИТЬ ДО СИХ ПОР
худела на Дюкане. диета классная не голоная, но после Б стала как и была 62кг. ну хоть не больше)
да, ушло на Дюкане 13кг
Да я вот тоже пока дома сижу, никак похудеть не смогу, вот жду когда на работу выйду, работа подвижная, должна помочь в похудении ))))
пока само уходит, ПП и диета для ГВ — спорта пока нет
уже минус 3 от добеременного веса.
что за система -60???
Тоже мучает данный вопрос, за беременность набрала 20 кг, в родах ушло 10. Как избавиться еще от 10? Вроде период лактакции, ничего такого не ешь, а все равно ни грамма не уходит. Сейчас стараюсь кушать 6 раз в день маленькими порциями, врач посоветовала, посмотрим что из этого выйдет...
я пью теплую воду сутра и вечером и не ем после 18-00. Вроде худеется. а ну и пояс вулкан ношу