Вот хочу попробовать какую нибудь диету, следовать правилам полезного питания)))А то не следила за своим рационом никогда)))
Диета для беременных
Комментарии
Актуальные посты
Вот хочу попробовать какую нибудь диету, следовать правилам полезного питания)))А то не следила за своим рационом никогда)))
Мне врач дала.
Можно: не жирное мясо, рыбу, хлеб с отрубями, овощи в тушеном и сыром виде, фрукты и сухофрукты, творог, молочно-кислые продуткты, компоты
Нельзя: соленое, жареное, булочки, сладости, сырки, бананы, виноград, соки в коробках.
и раз в неделю — разгрузочный день.
тут много всяких вариантов разгруз. дней :)
Вроде ничего особенного. Просто здоровое питание.
А на счет разгрузочных дней (и какой лучше выбрать) лучше уточнить у врача.
Спасибо!
Может кто подскажет какую)