Диета для беременных

Вот хочу попробовать какую нибудь диету, следовать правилам полезного питания)))А то не следила за своим рационом никогда)))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлия

Мне врач дала.

Можно: не жирное мясо, рыбу, хлеб с отрубями, овощи в тушеном и сыром виде, фрукты и сухофрукты, творог, молочно-кислые продуткты, компоты

Нельзя: соленое, жареное, булочки, сладости, сырки, бананы, виноград, соки в коробках.

и раз в неделю — разгрузочный день.

тут много всяких вариантов разгруз. дней :)

Пожаловаться
Юлия

Вроде ничего особенного. Просто здоровое питание.

А на счет разгрузочных дней (и какой лучше выбрать) лучше уточнить у врача.

Пожаловаться
Алена

Спасибо!

Пожаловаться
Алена

Может кто подскажет какую)