Как бороться с ночным голодом?(((

У меня также было ела бананы и яблоки, они подавляли аппетит да и полезно

Попробуй утром через «нехочу» начать нормально так завтракать. У меня дней за 10 все перестроилось таким образом, что теперь обжираться на ночь не тянет, а вот с утра стала испытывать чувство голода. Выработанный условный рефлекс-штука мощная!)

у меня так же!

А я ем по вечерам. Если я лягу спать на желудок то ничего хорошего из этого не выйдет. А я хорошая и издеваться надо мной не надо.

кушай на здоровье))но ток немного)))

ешь когда хочется. и успокойся.

только продукты выбирай без дряни типа вкусовых усилителей и консервантов.

та же фигня, щас пампушек налопалась))))

Ждрать сесть.

также было, +23 кг завкуснятила))

Легкий салат и фрукты

так ешь))