Питание при ГВ???!!

я с тобой почти в одно время рожала первенцев. до сих пор кормлю грудью.до 3-х месяцев не ела огурцы, ограничивала себя жирным, жаренным и кислым. меньше молока и риса и др «крепящего», от этого малышу будет тяжело опорожняться, будет сильно тужиться, может появиться грыжка. потом ела все подряд, ни в чем не ограничивалась

все вредное и аллергенное уж нельзя)) неужель забыла уже?))

Здоровое питание! Если малыш реагирует...

Пока исключить молоко, молочное, дрожжи, свежие овощи и фрукты, все красное, жареное, капусту, явные аллергены, кофе, цитрусы...

Можно тушеные овощи, макароны твердых сортов, каши, варенная/тушеная индейка, сыр, лаваш, печеные яблоки, зефир, печенье Мария) и потом постепенно добавлять)

много нельзя на начальных этапах: кофе, шоколад, цитрусовые, жареное, с яркими специями типа чеснока, красных фруктов. я ела отварное мясо, супчики, кашки, макароны из сладкого зефир, пастила, сухофрукты. ну и конечно стараюсь и до сих пор еду выбирать в магазине без лишних добавок (ароматизаторы, красители и т.д.)

Я всё ела… Естественно, шоколад, цитрусы, огурцы и т.п. немного ограничивала… (первые 3 месяца, а потом ела всё)

с 2ух месяцев сына ела все

не ела жирное, жареное, рис, капусту и бобовые.

все

я все ела