Набрала 12 кг за 24 нед(((((((( Можно ли во время беременности устраивать разгрузочные дни??? Если да, то какие??? Гиня ругает, но ничего не говорит(((( у меня живот больше от жира, чем от ребеночка((((
8 октября 2011 17:52
Девочки, нашла полезную статью, мб кому то в период беременностикак и мне пригодится! Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании. Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние как на беременную, … Читать далее
3 декабря 2024 19:27
Уже ходить не хочу. В первую беременность набрала 15 кг хотя никаких отеков не было и анализы были хорошие, все мозги вынесли, заставляли каждый день приходить и взвешиваться, если прибавка была более кг за 2 недели. Сейчас набрала с прошлого приема … Читать далее
23 декабря 2024 12:03
Заметка декабря 2023. Она не теряет актуальности и сегодня.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
14 февраля 2025 21:42
Пред история :
Когда я была ещё в школе в классе 5 я уже весила кг 90 . носила 56 размер . познакомилась с мч , и села на диету , кушала все с овощами, любой прием пищи с овощами , завтракала абсолютно всем . Делала разгрузочные дни, сидела два дня на … Читать далее
18 февраля 2025 22:40
Всю жизнь сражаюсь за здоровые продукты и блюда. Запрет на жареное, фаст-фуд, майонезы и кетчупы, снэки, алкоголь. Муж иногда сам себе устраивает "разгрузочный" день в виде пирожков жареных или фаст-фуда. Но я не ем такого. Блюда духовые, отварные, тушёные … Читать далее
Я делала разгрузку))) 1 раз в неделю… Но у меня отеки сильные, очень я минералку уважала… могла её только 1,5 литра выпить, не считая простой воды… Питания старалась придерживаться правильного… сладкое и мучное почти не ела, от соленого: огурчики, помидорчики я вообще отказалась… А разгружалась оч просто — 1 л. 1% кефира и 250 гр. творога 0%, пару яблок. Вот и весь рацион на день. Но честно говоря от голода я не страдала в эти дни))) Зато жидкость из организма выходила очень хорошо!
о вот и у меня такая проблемя я набрала 9 кг… ругает очень Г… да разгрузочные дни обязательны говорит 650гр творога и 2 стакана кефира и все это на день...
В роддоме диета без солевая соль задерживает воду в организме
лучше бы не разгрузочные дни, а правильное питание до конца беременности, а в идеале, до конца жизни