В общем, девули, я всё-таки решилась)) Надоело мне уже смотреть на свои бока и ляжки)) Хочу быть стройняшечкой и худышечкой!
Я не жиртрест! Просто мне нужно побороть очевидные проблемные зоны!
Вот моё добро на сегодняшнее утро)) 
с попой вообще отдельная проблема...
В общем, что мы имеем на 10.02.14: рост 161, вес 50,1 (надеюсь, эта циферка будет таять)))
Итак: завтракаю гречкой замоченной в кефире на ночь
сейчас буду пробовать)))
После 6-ти не ем уже 2 дня, сегодня будет 3-ий.
Ну и, конечно, ограничения в хлебе, мучном, жареном и жирном...
Больше пить воды, качать пресс, приседать и делать махи ногами
Буду отписываться каждый день о своих результатах (что делала за прошедший день и какой вес с утра) Кому интересно — следите и болейте за меня))) Если нет — смело удаляйте мои приглашалки 
Четкой цели не ставлю — буду худеть до тех пор, пока не будет «красиво», а это может быть и на 49 кг, и на 45, и на 42… Так что по ходу буду ориентироваться! худеть собираюсь с помощью правильного питания! никакой голодовки!
хочу быть такой:
Удачи мне!
ах, да! забыла: это для тапочек)) разувайтесь, господа, не следите)
чтобы иметь идеальную фигуру нужно спортом заниматься. мышцы должны быть.
У меня рост 162, но вес тот же. До НГ было 48 кг… на меня дома орали, что слишком худая. Лично для меня нормальный вес 49. Что-то в конце января набрала 2 кг и они никуда не собираются уходить))) Сейчас качаю пресс, махи ногами делаю, приседаю и гуляю с коляской по 2-3 часа. Так что буду следить за тобой)) Я точно никакую диету соблюдать не смогу
Удачи тебе!!! У тебя конечно итак все неплохо, но спорт и правильное питание сделают фигуру идеальной!)) Девушки на фотках конечно шикарны)) хорошо, когда от природы есть тоненькая талия, я блин прямоугольник))
спасибо, Юлёчек!
буду совершенствоваться!
Тебе можно и не худеть, а просто подтянуться))) я с тобой, начала уже пресс качать и приседать… а вот худеть мне нельзя, а наоборот надо бы пару кг набрать… а то я совсем истощала на ГВ, при росте 155 вешу 40кг...
ой, Юлек! Ты чего? какой пресс?) отдохни пока!!! Кстати, как роды прошли?
Я по чуть чуть начала, выделения закончились, живот не болит, так что все нормально) роды прошли хорошо, 6 часов с эпидуралкой, без разрывов))
Шикарные девки!!! тоже так хочу) у вас хорошая фигура, согласна, что надо килограмма 3-5 убрать + спорт, будет шикарно. у меня те же проблемные зоны и тип фигуры. после НГ каникул начала худеть с 50,5 кг. в пятницу была уже 47,3, но за выходные опять наела до 49 кг
хочу похудеть до 45 кг и держать вес) + спорт, конечно же
как худели?)
я худею в будни, в выходные нет)) маленькими порциями ем, раз в 2-3 часа, чтобы не было чувство голода, ем раздельно, без жира, все полезное, больше белков, чем углеводов. могу денек-другой на кефире посидеть, яблоко еще (на завтрак кофе с печенькой, потом яблоко + литр кефира на день растягиваю). творог обезжир на ужин 100 грамм частенько. я не могу без сладкого, поэтому ем его на завтрак, немного только, 1 рафаэлка или 1 печенька) + спорт: бег, обруч, джиллиан майклз, просто пресс и приседания, йогу тут делала разок, понравилось. в общем физнагрузки только в будни и их вид по настроению))
спасибо!
Удачи))))
Спасибо!
удачи! 
Только я 170 и 59)
то же самое))
А мне все нравится, сама была 49 когда-то
, сейчас очень все хорошо, а проблемные участки лучше спортом убирай.
а все равно при этом похудею) я спортом занимаясь и всё кушая, похудела за месяц на 7 кг!
Настя
Я вот последние 3 дня расслабилась, накушалась всяких вредностей и пипец
Теперь снова скидывать.Так, что молодец есть цель к ней и стремись
Удачи красавица))
А с весом я заметила, что как он становится ниже определенной отметки, месячные с задержками ходить начинают, видимо надо мне быть под 60 для здоровья...
а рост какой у тебя?
173, я себя комфортно чувствую в весе 55-56, но хочу мышечной массы набрать, она тяжелее жира, помню в классе у нас 2 девушки-спортсменки весили все на 10 кг больше нас, неспортивных, но при этом были намного худее визуально! Так что я готова весить и 65, если это будут мышцы
ну так ты высокая, 60 — это то, что надо)
Умничка! удачки! я всегда за красивое тело! поэтому только за когда девочки себя усовершенствуют!) у меня рост тоже 161, но вес, хмм… простите шепотом, 63!((( с понедельника прошлого пошла в зал, ПП, отвес 2 кг!) мотивирует хорошо!) занимаюсь усердно! с этой недели подключаю еще дома тренировки с джиллиан майксл, с ними я летом скинула 6кг за 3недели и подтянулась хорошо!)
Здорово!
удачи!